Доброе утро🐼

Вес - 69,8кг

🐼Наконец-то вес сдвинулся,безумно счастлива хоть и на 200 гр😻
🐼Сегодня со здоровьем немного по лучше,завтра или в воскресенье вернулся тренировки💪
🐼Сегодня 900 калорий ,из которых я 396 уже сожрала😾 да там + хлеб ещё 116. Ну да ладно ,за то вечером не будет зажора.
🐼Сейчас буду читать книгу,надо 100 страниц прочитать. А после займусь учебой🙀
________________________________
Всем хорошего и продуктивного дня!!!💜💜💜

Всем привет✨
Сегодня мне немного лучше,хотя бы что то радует. Утром сходила сдала анализы и сделала рентген,остальное время дома...ужасно скучно😱 Хочу в школу,но не хочу учиться😂😭 По питанию сегодня нет разнообразия утром суп ,после арбуз,чай,вода,кофа. Может отвес хотя бы норм будет😄

Я разболелась окончательно😷😷😷
Сегодня не было тренировки и с питанием полная попа. Обязательно продолжу следить за питанием,но без тренировок. Как выздоровлю сразу же начну заниматься💪💙
____________________
Всем доброй ночи💜💜💜💜 и главное не болейте😼

Всем доброе утро💓✨

[3/21]

Вес 70.6(-400) все таки решила через день взвешиваться,иначе начинаются психи😄

Встала около 8,хотя мне в школу вообще к 11😐 Но я уже успела сделать дела:
-брови
-зарядку
-коту еды приготовила
-себя покормила
-накрасилась
-почитала и выучила физику🤓
Сейчас буду выпрямлять волосы,ибо через час надо выйти. Зайти в аптеку и купить капли 😊 Сегодня я чувствую себя лучше ,чем вчера. Нос не так течёт,это радует. Думаю к четвергу буду здорова💪
Сегодня из тренировок 15 км на тренажёре ,думаю буду крутить пока смотрю молодежку💗
Завтрак:
-206 грамм пшеничной каши
-58 гр помидорки
-чай с молоком б.с
-варенье(домашнее) с хлебом(это было лишнее)
- воды больше литра
__________________________
Всем хорошего дня💗 проживите этот день без срывов❤❤❤❤❤❤❤❤

Вышла после душа и безумно захотелось покушать,но уже нельзя😢 Иду пить водичку и валяться дальше,безумно болят мышцы....но это того стоит😉 а вот это мой идеал👑😍😍😍

Всем добрый вечер,извините что не было постов в течении дня. Было много дел учёба,эндокринолог,уроки,домашние дела😊
Сходила только на 3 урока + одно окно. После поехала в больницу,сказали худеть и в апреле на приём😊 Позже напишу список продуктов которые мне теперь можно. Сегодня разболелась ещё больше,но все таки по занималась ибо нужен результат через 3 недели показать хороший😇
Так,теперь питание:
З:
-кукурузная каша с черникой
-кофемилк
-кусочек шарлотки
П:
-чай б/с
-сок
-булочка со сгущенкой
- 2 сырка
О:
-макароны с мясом
-2 бутерброда с ливерной колбасой
-кофемилк
У:
-овощной салат(помидор,огурец)
-арбуз
Вот так вот прошёл мой день👑
Надеюсь завтра станет легче,ибо я устала уже болеть😷😷😷

Всем доброго времени суток,давайте знакомится меня зовут Вика,мне 16,скоро 17 лет. Здесь вела уже дневник,и смогла похудеть на 10 кг. Но вес вернулся назад😈 И сейчас я снова берусь за себя,чтобы к Новому году быть просто конфеткой😼