Всем добрый вечер,извините что не было постов в течении дня. Было много дел учёба,эндокринолог,уроки,домашние дела😊
Сходила только на 3 урока + одно окно. После поехала в больницу,сказали худеть и в апреле на приём😊 Позже напишу список продуктов которые мне теперь можно. Сегодня разболелась ещё больше,но все таки по занималась ибо нужен результат через 3 недели показать хороший😇
Так,теперь питание:
З:
-кукурузная каша с черникой
-кофемилк
-кусочек шарлотки
П:
-чай б/с
-сок
-булочка со сгущенкой
- 2 сырка
О:
-макароны с мясом
-2 бутерброда с ливерной колбасой
-кофемилк
У:
-овощной салат(помидор,огурец)
-арбуз
Вот так вот прошёл мой день👑
Надеюсь завтра станет легче,ибо я устала уже болеть😷😷😷