28 сентября, 03:19
Доброе утро. Сегодня начинаю диету Дюкана. 1 Этап Атака будет длиться 6 дней. Если кто не знает - это белковая диета!. И первый этап заключается в употреблении только белковых продуктов на протяжении всего этапа + 1,5 ст.л. овсянных отрубей ежедневно.
Ранее уже пользовалась диетой и похудела на 10 кг. за 1,5 месяца, считаю, что это классно!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А потом вес держался? Назад не набирается?
Привет, я тоже на Дюкане) Третий день атаки)
Happy End, Ну если есть много, набирается конечно. Но у диеты есть специальный этап -Закрепление, который позволяет удержать результат в идеале
LiraIrina, я никогда на диетах не сидела, вот и интересно стало)) Ну если жрать все что не приколочено - понятное дело)
Happy End, Я диету до конца не прошла и за питанием следить перестала, где то с полгода вес держался хорошо, а потом в плюс пошел. Итог за 2 года с 56 до 73 :(