Дорогой дневник!
Утро. Я подошла к окну и мысленно попросила - пусть это будет хороший день. немного погодя взвесилась и опять удивилась . 68, 5. Опять прирост. Где- то я сбилась с верного пути , однозначно. Настроения упадочные. Продолжу записывать то, что я ем . Видимо, на выходных было все же много углеводов, хоть и полезных, которые мой организм воспринял не очень хорошо
🍳 чашка кофе со сливками
🍳 отварной булгур с молоком
🍳гречка с обжаренными шампиньонами
🍳активия питьевая без сахара
🍳яблоко
🍳куриное бедро и овощной салат,заправленный греческим йогуртом