Дорогой дневник !
Этот бесконечный день начался для меня в три часа ночи . Дочка продолжает меня радовать - проснулась посреди ночи и по привычке затребовала грудь . Мне удалось таки опять уложить ее спать без помощи груди. Я так обрадовалась этому факту, так воодушевилась , что сама больше так и не смогла заснуть . Зато какой большой шаг для маленького человека! Рано утром у нас была запись к педиатру . Вообщем, поспать так и не удалось . Наверно потому сегодня не совсем гладко с едой. Не хватило силы воли контролировать себя и получилось много фруктов в рационе . Больше, чем надо на мой взгляд .
🥞 гречневая каша с молоком + кофе
🥞 суп с куриными сердечками и лапшой
🥞яблоко , слива и кусочки грейпфрута
🥞запеченый в духовке цыпленок + бурый рис+ овощной салат

Вообщем , много еды, много углеводов. Но у меня еще есть пятница , чтобы улучшить положение перед взвешиванием . А теперь спать !