Вчера я так и не начала придерживаться правильного питания. Хотя ничего вредного я тоже особо и не ела, но вот молоко с медом аж 2 чашки явно не пойдет на пользу. Буду стараться сегодня не наесться чего нибудь вредного.
Правда завтрак мой правильным не назовешь. Натощак выпила стакан воды с хлорофиллом, но времени не было и я не смогла выждать полчаса до завтрака и поела сразу. 3 пельмешки, таков был мой завтрак. Перекусываю сегодня яблоками, абрузом и виноградом.
Я вот постоянно принимаю всякие БАДы и витаминки, по сути они должны сказываться и на похудении.Ведь когда оргнизму не хватает каких либо питательных веществ то может и метаболизм замедляться и вес лишний набираться, да и аппетит может повышаться. Но я как то не могу понять помогают мне в похудении все это или нет. Общее самочувствие лучше, а вот с похудением никак не пойму.
А вы что думаете на счет БАДов и витаминов? Кто нибудь еще их принимает?
Я вот сейчас пью ⁣гинкго билоба и лютеин от ⁣Doctor's Best, Келп и мультивитаминный комплексот Now Fods, хлорофилл от⁣ Nature's Way.