День 2.
Сегодня был какой то сумасшедший день, время пролетело совершенно не заметно для меня.
В этом есть свои плюсы и минусы.
➕ У меня не было времени питаться неправильно.
➕ Я легко перенесла отсутствие шоколада в моем меню.
➕ Возможно вся эта суета сожгла хоть немножечко ккал.
➖ Времени на спорт не было.Совсем.
➖Я так и не составила себе наглядный план похудения чтобы процесс шел более эффективно. А для меня это просто необходимо, мне надо видеть что и когда я должна есть и делать, и понимать к чему это приведет и как скоро.

Мое меню сегодня было:
Завтрак: Стакан воды с хлорофиллом перед едой, молоко с медом, зеленый чай с финиками.
Обед: куриный бульон.
Ужин: Гречка с овощами, стакан йогурта с двумя ложками клетчатки.
Перекусов сегодня не было.Ура!?
Воды сегодня выпила много, но не отметила сколько точно.
Я вообще для себя поняла, что вода с лимоном это супер-вещь, каждый раз когда я хотела перекусить я выпивала стакан воды с лимоном и желание такое пропадало. Для меня это прям чудо какое-то.
Завтрашнее утро начну с утренней йоги по каналу живи, в 7:00 по МСК. Незнаю пока что там за занятия, но надеюсь что мне понравится.
Ну а пока я спать.?
Ну и мотивационное фото на последок)