Утро сегодня порадовало. На весах было -300 гр.
Но день был какой то ленивый. Безумно хотелось спать и сладкого. В итоге съела 3,5 банана?. Не думаю что это положительно скажется на весах завтра утром. А ведь так хочется увидеть что цифры хоть немножечко уменьшились.
Да еще и салат вечером я заправила майонезом, сам салат то был не вредным, но майонез все испортил.?
Итак, сегодня:
?Завтрак (10:00): йогурт с 2 ложками клетчатки.
?Обед:(13:00): куриный бульон.
?Ужин(19:00): немножно куриного бульона, салат(болгарский перец, помидор, яйцо, куриная грудка, майонез), пол стакана кефира с 2 ложками клетчатки.
?Перекусы: 3,5 банана, яблочное пюре.
?Спорт: тренировка по фидео с Синди Кроуфорд комплекс А.