Вот все сегодня в плане питания шло просто замечательно. Вот и еда вся была правильная, и не перекусывала. Но надо же мне было этой правильной еды за ужином столько слопать!!
Кухонных весов у меня нет, поэтому не могу точно измерять размер порции. Но мне кажется, что съела я много.
Ну весы завтра покажут)
?Завтрак - обезжиренный творог с киви и бананом
?Обед - куриный бульон, 2 оладушка яблочно-овсяных
?Ужин - курица терияки с рисом и овощами
Снова забыла подсчитать ккал, у меня прям беда с этим, очень рассеянная.