Утро снова порадовало меня отвесом) -300 гр?
Меня невероятно вдохновляют такие утренние радости)
На улице, дома и в институте жуткий холод. Заметила, что когда холодно я чаще хочу есть, и есть мне хочется что-нибудь более плотного и обязательно теплого. Еще появилось странное желание составить прием пищи из как можно большего количества видов продуктов. Не знаю даже почему, раньше не замечала такого.
Питьевой режим соблюдать в такой холод тоже не просто, теплую воду пить неприятно, а холодную в такой холод очень тяжело. Но я стараюсь?
Меню сегодня:
?Завтрак (7:00): яблочно-овсяные оладушки - 3 шт, банан, 2 квадратика молочного шоколада Alpen Gold капучино, зеленый чай с лимоном
?Обед( 12:20): куриный бульон, 3 яблочно-овсяных оладушка, 2 маленьких печенья, вареное яйцо.
?Ужин(18:20): Печеная картошка - 2 шт, слабосоленая семга, сырники - 3 шт, зеленый чай.