20 сентября, 21:06
Сегодня вес стоит. Хорошо хоть не плюс)
Меня преследует дикий жор, пытаюсь держаться как могу. Все время мне было проще не есть сладкого всю неделю и раз в неделю устраивать читтинг, но на этой неделе даже не знаю можно ли читтинг устраивать. По каллорийности сильного дефицита не было 1200-1300 ккал в день, и уже два дня съедаю по чуть-чуть сладкого, не много, но в рационе он есть. Как думаете, можно ли устроить читтинг?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мне кажется, что не стоит. А так вообще смотри сама, вдруг ты на этой неделе откажешься от читтинга, а на следующей будешь мести сладкое в нереальных кол-вах. Когда я что-то хочу, я лучше съем и успокоюсь, а то потом начнется что-то вроде кп у меня.