- 200 гр и это очень радует)
Как же я рада увидеть на весах 56 кг? Даже если эти 56 кг отягощены еще и 900 гр.)
Когда вижу такой вот прогресс я с радостью понимаю, что я уже очень близко к цели)
Сегодня ккал не считала и боюсь что по ккал перебор.
?Завтрак (6:30) - Овсянка на молоке (приблизительно 50 гр), яйцо вареное, зеленый чай с лимоном
?Обед (13:00) - Гречка с овощным рагу, зеленый чай с лимоном, пара печенек
?Ужин (18:30) - Гречка с овощным рагу, арахис жареный ( примерно грамм 20), зеленый чай с лимоном, пара печенек( они очень маленькие, с рублевую монетку примерно, так что надеюсь не сильно критично отразятся на ккал), мармеладка маленькая.
?Перекус ( 16:20) - яблоко, (22:00) - арахис ( грамм 10-20)
Завтра увидим что будет на весах)