Меня вдохновили другие девченки и я сегодня весь день фотографировала свои приемы пищи. Потом увлеклась коллажированием в фотошопе и в итоге вот получилось такое вот моё виденье идеального меню-расписания)

Каждый день делать фото сложно, но раз в неделю для отчётности в выходной день можно этим заняться. Как раз можно проанализировать чего много и не достаточно в рационе. Ех, как я вижу белка не хватает и количество углеводов превышают лимит. Ну это пока что😒

Заметила, что сейчас многие марафонят, интересно, но я просто понаблюдаю) Изначально, хотела участвовать у Юли, но не осилила себя встать на весы.

Буду раз в неделю взвешиваться и мерки снимать. Будет пока достаточно.
Днём занималась по видео Джиллиан "Убийственный пресс". Почувствовала себя в армии. Тупанула и только в конце заметила, что эта треня для 3 уровня...В итоге 15 минут занималась, 15 минут растягивалась и досматривала видео-тренировку, не девушки а железные машины) Некоторые упражнения мне не дались. Пока что😅

Прикольно еще бы если был марафон по личностному развитию или что-то в общем позитивно влияющее на человека😜

Вес: 53.1кг
Об. груди: 86 см
Об. талии:75 см
Об. бедер:96 см