Пробую заготовку еды наперед(за день вечером).Решила так попробовать из-за желания отдохнуть от мыслей о еде завтра + много дел😃

З- запеканка кабачок, рис, яйцо
П-печенька
О-суп из нута и тыквы, кусок цельно зернового хлеба
П-яблоко, батончик, арахис
У-гречка с салатом
И буду стараться выпить 1 л воды.
Днем физ нагрузка 30 мин в 16:00 утра.

Хочу гибкость этой девушки на фотке😍 Просто мотивация)