Сегодня и вчера у меня было огромное достижение. Не съела даже маленького кусочка хлеба😇 И сейчас чувствовать себя стала превосходно) Также за это время, пока я не писала отчеты о еде, моё питание немного изменилось: я стала есть только 3 раза и порции стали немного больше, питательнее и разнообразней , чтобы мне хватило на 5-6 часов сытости. Даже мысли о еде пропали, ничего не хочется, так как я знаю, что ничего пропускать не буду и мне не нужно нагружаться себя пищей перед голодовкой.
Из сладкого съела черного шоколада, но и им стараюсь не злоупотреблять) Купила на рынке финики, очень сладкие -самое то для замены сладостей. Ем с чаем, добавляю в каши или просто так.
Так сильно хочу взвеситься, но держу себя. Боюсь обрадоваться и нажраться или расстроиться. Буду жить с весом "Хкг". Так легче)