38/60
Питание:
8:001️⃣ 80 гр пирога.
11:002️⃣ 200 гр запечённых яблок с мёдом.
14:003️⃣ 150 гр яблока.
18:004️⃣ 100 гр грибов.
Спорт:
◾️Тренировка в зале.
Вода:
💧6 стаканов.
В восторге от тренировки, конечно небольшую нагрузку дали в связи с гипертонией и гипертрофией сердца, но ноги и руки отваливаются)
+++