Привет, совсем выпала из дневников). Но я все ещё продолжаю работать над собой. Не взвешивалась, знаете, куплю наверно себе весы! Они мотивируют, правда. Меня точно. Да, они провоцируют орпп, но не думаю, что у меня сейчас ещё остались отголоски, которые можно спровоцировать. Тренировок пока нет, я ужасно плохо сплю и у меня депрессия(ну или просто подавленное настроение). На выходных планирую пригласить друзей, а с воскресения снова продолжу тренироваться. Пока совсем нет времени ни на что, читать никого некогда, желаю всем похудеть и не поправиться обратно!

Привет! Ох, как же тяжко, все болит от тренировок, они прямо очень жесткие! С едой все нормально, ограничиваю себя как могу. На ночь не ем, зато с утра аппетит просто зверский😁.
Слегка обновила гардероб. Купила куртку новую, шапку, пару свитеров и джинс, на сапоги пока не хватило, буду донашивать старые, а им кажется капец (подошва треснула🤣). Есть ботинки, но я их не люблю, у меня и так размер ноги 39.5, а в ботинках как в лыжах🙃.
Пришла к выводу, что некоторые магазины берут деньги чисто за бренд. Вот две куртки, одна дикого цвета, другая более спокойная, сделаны по одному принципу, модель аналогичная, даже подстёжка есть и отстегивается одинаково. У меня размер м или л. Короче одна из курток выглядит так, как будто я из деревни с сенокоса еду и добавляет мне килограмм пять, вторая отнимает эти же пять кг, выглядит прилично и ее не стыдно носить... в чем фишка? Цена одна, бренды.. тот что хуже смотрится, даже круче..
Просто обычно я не хожу долго по магазинам, захожу в парочку и все, а тут меня протащили по всем и отсюда такие открытия.🤦🏻‍♀️.
В очередной раз посмотрела на свою толстую жопу в зеркале и получила дополнительный клевок мотивации.
Ещё я снова няня😂. Брат с женой решили, что перед рождением малыша/малышки (там не ясно) не худо бы отдохнуть и укатили в санаторий в Сочи. Отдохнуть они решили вдвоём, скинуть ребёнка бабкам не вышло, но к счастью есть сестра, которая питает слабость к молодым мальчикам🤣🤣🤣🤣. И вот мы снова вместе. Не могу сказать, что я не рада, наверное при всёх моих загонах, дети - это то что приносит счастье. Я гораздо больше отвращения испытываю к взрослым людям, чем к детским какашкам. Меня гораздо сильнее бесят лицемерные улыбочки, чем требовательный искренний детский ор😂😂. Что со мной не так?🤣🤣😂😂🤣
НГ скорее всего буду праздновать дома одна, в лучшем случае прибухну, но вероятнее всего просто высплюсь. Все друзья разъехались, некоторые собираются в Питер, зовут с собой, а меня не прет. Вот смысл ехать в такой потрясающий город на ночь и бухать на съемной квартире? На каникулы поехать-это да. Мечты мечты, денег увы нет на поездки, да и работа не спрашивает, каникулы придётся провести работая, чтобы было на что жить. Иногда я думаю, зачем это все, если в итоге мы не можем делать то, что хочется, хотя бы раз в году неделю-две провести там, где хочется быть? 😔

Сегодня у меня выходной от тренировок. Точнее в программе выходных нет вообще, а я решила сделать. Чувствую что силы на исходе. Сегодня парня пригласила в гости, немного с ним посидели, он говорит «на ночь есть вредно». Жить вообще вредно, блин! Я с утра съела гречневых хлопьев, а потом было не до еды и что мне теперь на этих 50 граммах хлопьев день сидеть? Короче никто не принимает нас такими, какие мы есть!! Никто и никогда. Он конечно много чего хочет-например стройную спортивную ухоженную девушку.. но и отдача тоже не плохая. Сижу, думаю, что купить от него в подарок на НГ с бюджетом в 10 к. Пока ничего не придумала☹️. Мне нельзя давать в руки деньги!
Мыслей много всяких. На самом деле хочу ли я такого придирчивого парня или оно того не стоит? Вот это конечно.. сложно! У меня было много всяких приключений, но одно я поняла, не требует тот, кому нафиг ничего не нужно. Нормальный человек всегда чего-то ждёт хорошего. Или я не права?

Я чуток похудела, если верить весам. Самое приятное, что жор прошёл. Ем мало. Настолько мало, что на грани вредного, но надеюсь что последствий не будет. Поняла что есть каждые 4 часа это не мое (это фишка секты, я давно ее знаю и практикую для тп, но для похудения у меня она не работает, пережор). Ем реже сейчас. Вспомнила ряд продуктов, которые позволяли не набрать вес, но при этом не сдохнуть от голода-один из них творог с невысокой жирностью. Он здорово помогает мне держаться.
Тренировки жесть, но на удивление у меня все получается, не смотря на перерыв в спорте, все могу делать, конечно я не была в такой огненной форме, чтобы идти на хардкор сразу, поэтому пользуюсь заменами иногда, но горжусь собой все-равно!
P.S. А я не такая уж и толстая стала🤣🤫☺️, скоро фото не стыдно будет скинуть

Утроворк сделан, откровенно говоря, думала что будет сложнее, но все зависит ещё и от темпа, я выбрала средний. Вчера ещё была температура, голова немного болит, когда отпрыгиваю в планку, то есть не совсем огурцом😁. Аппетит правда пока не появился, может после основной тренировки появится. Фокусов по питанию в программе нет, по идее я сама выбираю и заношу их в трекер привычек, который кстати ещё не скачен даже😂. С нами в чате Оля Маркес, чат групповой в телеграмм. Это что-то новенькое. Пока мне сложно разобраться, что к чему, сообщения льются рекой, вышел на 10 минут, 600 новых, все читать -можно с ума сойти. Подруга пока не отписалась, интересно, сделала она утреннюю треню или забила)). Скоро узнаю!

Не знаю, что происходит, но уже который день не могу есть. Открываю холодильник и чувствую тошнотики. Завтрак - кубик шоколада, обед два кубика и тд. Вот вечером съела 4 маленькие картофелины из духовки, думаю-нельзя без белка, хоть пару яиц съем... ага.. одно кое как втиснула. Весов ужасно боюсь, но завтра у меня первый день программы секты. Посмотрела трению утреннюю.. очень динамичная, со сменой положений. Буду вливаться, посмотрим как и что. Я бы не была собой, если бы не привлекала к этому делу подругу, дала ей свой пароль и логин, будем вместе тренить.
Какой кайф худеть, когда совсем не хочется есть, это бог наверное решил меня за что-то наградить.
В программе секты мне только одно не нравится сейчас. Они такие: разомнитесь! А вот нельзя включить разминку в видео? Имея большой опыт за плечами я в курсе, как разминать и что, а если бы не знала? Вот я в зале ежедневно видела людей, которые не делают разминку и не делают растяжку. Качнулись, побегали, на весы и домой.. а между тем разминаться и растягивать мышцы надо даже перед и после прогулок серьезных. Это чтобы суставы не повредить и мышцы были эластичнее.
Возможно то, что я не ем-это ещё психологическое состояние. Как бы человек не болел, все-равно кушать хочется, а мне нет! Вот как так? Греет лишь то, что мне нужно похудеть и такой расклад как раз ведёт к цели.
Ещё хотела спросить, кто пользуется трекером привычек? Я один использовала, но не прижился он у меня, хотя цели были элементарные. Кто каким пользуется? На этой ноте прощаюсь, если будет о чем рассказать, напишу.

Привет! Пишу просто чтобы поделиться. Приходила сама, сказала что я жирная и пузо у меня висит и что я наверное постоянно жру. Я сказала что возможно так и есть, но как это ее касается? Сказала что если ещё раз услышу что-то подобное, она ко мне будет только по предварительной записи ходить раз в три года.
Но знаете что, обидно. Я стараюсь, не все получается, но.... записалась на курс в секту. Просто уже достали все, кругом одни эксперты в похудении. Начинаю с понедельника. Пока буду платить по неделям и посмотрю, как пойдёт. Если интересно, буду рассказывать как и что.
Познакомилась с парнем, он меня пытался сбить на машине, я успела отскочить и высказаться, думала пожалеет, что не задавил и попробует таки закончит начатое, но нет. Извинился и сказал что приглашает меня в театр, чтобы загладить вину в эту пятницу и даже билет вручил. Жаль никто не сфоткал выражение моего лица в этот момент😲. Я подумала и решила пойти, а почему нет? Везёт мне на странных последнее время😂. Самый идеальный вариант-это если он не появится, а я просто схожу в театр на халяву одна🤫. Сдаётся мне, что так все и будет.

Привет! Посчитала калории, ем на 1100-1200. Пока не взвешиваюсь. Особо нет настроения писать, но всех читаю. Жду новогоднего чуда🤣

Деловая такая, села с утра считать калории..посчитала тарелку хлопьев за 700 калорий, аппетит пропал совсем. Только потом до меня дошло, что взвесила я готовые, а надо было сухие! Совсем спятила...
Зато ела меньше😂😂😂😂🤣🤣
Жену брата решили подержать в больнице до среды, уж не знаю, что у неё там не так, но надо, значит надо. Предварительно во вторник планирую выселить их, буду очень скучать по малому, он офигенный! Постоянно смеётся, танцует под любую музыку, без него будет очень скучно!
Сегодня хотела его к горшку приучать, он пока в подгузниках, день ходили в трусиках.. зассал просто все! Благо речь о полах, но я день бегала с тряпкой, тот ещё квест! Почему мне пришла такая гениальная идея? Когда он болел, врач сказала, что в подгузниках жарко и температура от этого ещё выше и я попробовала первый раз, потом у него пошло какое-то раздражение в местах, которые обычно людям не показывают.. Труды не напрасны, сейчас, когда писает, отставляет ножку, начал соображать что мокро. Пока это весь результат, но теперь это проблема его мамы🤣.
После всего пережитого моя жизнь никогда не станет прежней! И я все ещё хочу детей❤️🤫
Парень скоро сбежит от меня, потому что когда вижу его, я либо на телефоне, либо в ноуте или гонюсь за ребёнком). Ему это не очень нравится, но это жизнь! Мне вообще повезло, что у нас есть возможность работать из дома, хоть и за меньшие деньги! В который раз убеждаюсь, что мужчины - люди крайне незрелые и им семью нужно заводить к 40 минимум.. Конечно ребёнок не мой, но это мог бы быть и наш ребёнок, я могла работать в декрете и что тогда? Бросил бы меня, потому что не уделяю внимания? Я не совсем понимаю, как это работает, просто надеюсь, что есть и нормальные парни, которые относятся иначе к этому всему. Пока мой вывод один: заводить детей надо имея работу, типа моей и сбережения на чёрный день минимум, а лучше к тому же хорошего мужа, который будет понимать на что идёт и хотеть этого. На практике добиться такого за гранью реальности. Грустно😔

Привет! Написать особо нечего, сейчас пытаюсь разгрести завал на работе. Пока безуспешно. Готовлю овсянку в банке с вечера и день ее ем. Каждое утро происходит покража банки мелким и попытка ее открыть, дала ему попробовать-не ест! На весы не вставала уже не знаю сколько времени. Совсем от рук отбилась.. окей гугл, как похудеть, ничего не делая? 😂 Верно! Закрыть рот! Подумываю начать считать калории снова, потом расскажу что выйдет.
Пока никого не читала, времени совсем нет.. 😔

С силой воли напряг, я понимаю, что не очень то и борюсь за себя. А надо. Иначе не похудею же! Сейчас будет ванна с солью, планы строить не буду, все они идут по пизде, если нет ЖЕЛАНИЯ, поэтому дисциплина и мотивация!
Малыш выздоравливает, но лекарства пока даю. Завтра попробую выйти на прогулку с ним. Ну и на работу надо, хоть на пару часов заскочить. Взяла 4 портрета, буду рисовать. Не знаю когда, но.. взяла же! Будет уголь или карандаш или и то и то, проблема в том, что я проебала уголь, две коробки заказала, куда дела - хз. Завтра зайду в магазин для художников, это единственное место, где я им себя ощущаю🤣.
Купила себе сковороду гриль, не удержалась! Все покупают треники, а я сковородки в чёрную пятницу. 🤫😁 На самом деле это не потому, что я собираюсь жрать, это чтобы жарить без масла. Девчонки с прошлой работы посоветовали, они умницы, красавицы и спортсменки все как одна. Слышала и плохие отзывы правда. Говорят что сложно мыть, в бороздки попадает гарь и что тефлон стирается. У кого-нибудь есть опыт? Как вам?
Больше ничего не купила кстати, денег нет вообще, спорт инвентарь, одежда, кроссы ещё в норме, хотя откровенно говоря, с огромным удовольствием купила бы кроссовки вместо сковороды! Просто на те, что я хочу денежек пока нет, а простенькие имеются в количестве двух пар. Ещё остановило то, что я давно не тренила (недели три) и не заслуживаю такой роскоши, как новенькие найки❤️. Но к лету я буду в форме! В отличной физической форме и в фирменной спортивной тоже в этом случае буду, не пожалею денег)).
Рацион сегодня просто жесть!
Завтрак: шоколадка (3 к) и кофе
Перекус: бутер с моцареллой
Обед: колбаса (домашняя), до 100 грамм
Перекус: шоколадка, кофе, кусочек булки
Ужин: тунец, три куска языка.
Ужас ужасный! Ни овощей, но фруктов, ни каш, нифига. Одно говно (простите). Чувствую себя какой-то ненасытной прорвой😔.
Все, пошла в ванну, пока ещё не утро). А то малой встанет и все, о себе можно забыть.

Поругались с братом из-за мелкого, он не приготовил лекарство. Обещал меня в мешок упаковать. Я предложила ему «уебывать нахуй». Не хочет. Ну многое было сказано, про угрозы убить меня, про то, как он живет, что он ничего ребёнку не покупает и вообще даже не смотрит в его сторону. Пизды он получил вчера по полной. Сегодня шёл через магазин. Пришёл весь побитый, на работе «не повезло» трижды. Четвёртый раз чуть не угодил в колючку. Чудом его «пронесло».
Знает, сученок, что меня лучше не злить, знает, что я не контролирую свой гнев и все может плохо кончится и туда же! А мне оно надо? Получается что я свою жизненную силу трачу на вот это вот все!
Вроде пока помирились. Малышу полегче, антибиотик даём, научился выплевывать его, ребёнок - гений)).
По питанию все через одно место, потому что готовить сил нет. Жду, пока силы появятся, надеюсь что это завтра произойдёт).
На весах не было меня уже очень давно, с последнего взвешивания у Киры, не помню, когда надо было это сделать, не до того было. Сейчас гляну, не вылетела ли из марафона. Все. Сладких всем снов!

Три ночи.. мой маленький гость приболел, работаю из дома и то с горем пополам. Врач от нас не выходит. Не спим ночами, короче жопа полная. День ничего не ела, зато когда уложили малыша, я сожрала тарелку каши, суп и кусок колбасы. Было огромное желание шлефануть все это дело шоколадом, но сдержалась. Я так переживаю, как будто это мой собственный ребёнок! 😰 лучше бы я заболела, девочки!
Спорта конечно никакого нет и в помине, никаких парней и тп. Только один маленький, в подгузнике.. Смотрю на него и думаю, неужели из него тоже вырастет такое лохматое чудовище с волосатыми ногами и интеллектом Алёши Поповича из мультика..?
Вы не представляете, какой пиздец у меня дома.. Грязи по колено, все валяется! Жду выходного, чтобы убрать, никак не получается это сделать сейчас и при всём этом мы вынуждены торчать дома и дышать этой пылью😭. Скорей бы уже моя жизнь вернулась в норму! Бедные мамочки, я знала, что дети-это не легко, но не представляла, что настолько! И у них это не на две недели, а на ВСЮ жизнь! 🤯 Странная штука - любовь 🙂

Доброй ночи! Я пришла в себя и немного успокоилась. Потренить не удалось, а сейчас уже не буду, иначе лежать мне без сна всю ночь.
Ела два раза. Овсянку утром и в 8 вечера бутер с сыром и запечённое мясо.
Питание такое хуже некуда, вроде не много, но настолько.. мне кажется что так похудеть нельзя.
Сейчас хочу покрасить волосы, это моя последняя попытка сделать это не в салоне, если результат будет не удовлетворительный, то все, хватит, больше никакой самодеятельности. Надеюсь что завтра день будет получше🙏🏻, откровенно говоря, радует только малыш, остальные бесят🤫😁

Сижу, все дрожит от злости! Приходила моя мама, в какой-то момент она распсиховалась (я ВСЕ делаю не так), ругается она исключительно отборным матом. Во мне просто кипит гнев! Брат вернулся пораньше с работы, морда цвета цемента, ни кровинки в лице.. заметил что мелкий вырвал кнопку на ноуте. Ой, что было! У него чуть ли не пар валил из ноздрей! Виновата мать (которая тут же приняла все на свой счёт) и я! Ну а кто ж ещё то? Недогляд! Далее события разворачивались стремительно. Мама быстро собралась домой, я ей все паковала, что купили в магазине, а она материла меня и рассказывала что не так. Потом я ей отрезала «слишком много» винограда. Это проверено, сколько бы я не отрезала-это всегда не столько, сколько нужно. Каждый раз ее до глубины души поражает моя беспросветная тупость! Потом она ушла, громко хлопнув дверью и смерив меня презрительным взглядом. На минуточку, я собиралась сегодня уйти! А брат (внимание) молча ушёл спать! Он ни единого слова не сказал мне, но тоже полон презрения. Я сижу на кухне, меня просто разрывает от бешенства и хочется убивать!
Конечно, я не идеальна, бывает что веду себя по хамски, с такой то тяжелой наследственностью, но это уже просто край. Самое обидное, что я даже хуями их обложить не могу, потому что все без исключения это вспомнят, то что меня с грязью смешали, будет незаметно, но каждое мое слово пойдёт в копилочку, его высекут в камне!
Мне надо успокоиться и не сожрать ничего сейчас! Как же это трудно, господи! 🤬🤬🤬🤬🙊🤭😡🤫😷🤐

Сижу злая, брата акробата вызвали на работу, а у меня свидание. Интересно, если я приду на него с ребёнком 2-х лет, оно состоится? 🤓
Теперь жду, когда это чудо вернётся. А ещё с утра не было горячей воды😈. Ее всегда нет, остывает и не успевает нагреться, сколько же было матов!🤬 Конечно завтрак тоже не ждал с утра, это огромное упущение с моей стороны!! У меня нет сыра и колбасы. Только мясо, яйца, брокколи и всякие крупы. 🤣🤣🤣. Есть вообще нечего!! Нет, вру, ещё много яблок. Так подумала.. пусть пиздует в магазин и купит себе то, что хочет.
У нас с мелким на завтрак была каша без сахара на воде с молоком, я сделала разминку, если так пойдёт, ещё и тренировка будет, но пока не буду загадывать. День будет хороший, если с парнем не срастется, то погуляем с малышней❤️. По-моему чудесный план!

В след за ребёнком ко мне резко переехал брат. Ну а что? Его жена в больнице на сохранении, дома кушать нечего, кругом грязь.. вот они и сбежали ко мне, так сказать. Сейчас предоставила ему священное право уложить сыночка, а сама сижу, пью чай. Уже два часа сижу! Голова как колокол, боль немыслимая, достали. Больше всего бесит, что брательник выглядит большей девушкой чем я. Эта пидорская челка(у меня на голове будто енот сдох), колечки, модные тряпочки, тощий, подлец, ещё и выглядит лет на 17, а я настоящая корова рядом с ним. Толстая, неухоженная, уставшая, одета как попало (денег пока не хватает, на нормальную куртку), украшения опротивили, тоже половину надо бы в утиль.. чувствую себя старухой с ним! В добавок опозорилась, слушала понравившуюся «неправильную» песенку, теперь он полон презрения, ибо у меня вкуса нет!
Весь день учил меня как не жрать, ближе к вечеру ушел и вернулся пьяный с каким-то другом. Друг пошёл на хуй, у меня не притон, а этот дрищь продолжил лечить меня уже по поводу бывшего. Якобы я сука, такого парня выгнала, он теперь руки на себя наложит и тд.
Лучше бы за собой следил.
Ела сегодня не правильно и мало:
Пшенная каша с тыквой
Бутерброд на хлебе с сыром
Язык отварной, крабовые палочки
Чай/кофе б/с с безлактозным молоком 0.5
Слышу как папаша за стеной орет на ребёнка, кажется пора спасать малыша, от этого идиота!
На эти две недели (надеюсь что меньше) я превращусь в мать семейства и возможно больше никогда не захочу замуж и детей, держите за меня кулочки, плиз. Тогда я возможно выживу🤪

Дела идут нормально. Тренировки не пропускаю, ем умеренно.
По поводу своей любви к детям скажу одно.. ДОВЫСТУПАЛАСЬ! Это карма. Попросили посидеть с малышом, два годика. Он ещё и просужен, все как по заказу, сопли... вот покакал только что💩... весело😁😁😁 И кто меня за язык тянул?

Три часа ночи и отчёт. Я проспала работу. Вообще. Пришла позже на два часа и меня снова не уволили. Вообще очень удивилась, потому что наша главная меня прикрыла! И не только она, еще одна девочка тоже делала мою работу! Больше всего меня поразил тот факт, что они слово мне про опоздание не сказали и никто меня не ругал! Какая же у нас классная команда! Нет, конечно все в курсе (кроме руководства), что меня не было и эти часы мне не оплатят, но все могдо быть гораздо хуже, штраф, увольнение и тд. Я успешно отработала и мы пошли таки в кафе типа ресторан с А😂. В голове у него жуть что творится. Мне нравится с ним общаться, не знаю почему, это легко. Он меня смешит. Я сказала, что хочу хоть чуть чуть похудеть (а лучше сильно), он говорит, что я и так чудо как хороша. Нет, я конечно богиня, но он то как мог это разглядеть под жирком. Любит толстых, это плохо. Я таким людям не доверяю, может они запасы делают на случай голода или в поход собираются в тайгу..
Сегодня не занималась и вообще день прошел практически в пустую. С утра только была короткая разминка. По еде все не очень, дома нет мяса, поэтому постоянно хочется есть. Ела бутерброд с сыром, яичницу, кашу и.. и все. Ну да. Не так уж и много. Сладкое не ем, горжусь собой, потому что последнее время мне было ну ОЧЕНЬ сложно его ограничить, а сейчас спокойно смотрю на булочки и конфеты. Хотя не совсе спокойно, мне хочется их, но я могу сдержать себя. Это большое достижение. Ладно. Поздно, пойду спать и видеть сны о том как сплю ❤️

#отчет_за_день 🤷‍♀️
Я начала тренироваться-это хорошо! Плохо, что качество тела стало ужасным, холодец и все. Сахар не ем, сладкое не ем, голова болит постоянно. Нервоз прошёл, но я очень рассеянная. С этой недели у меня больше смен на работе, не по два часа, а по 4, больше клиентов. Ну и теперь проверять за мной не будут. Накосячила, так накосячила)). Весь выходной провела в чате с начальством, решая организационные вопросы, это жесть!! И главное же на три буквы не пошлёшь.. У нас в команде потери, ушла одна девчонка, но мне она не очень нравилась. Бывали моменты, когда она спрашивала как надо сделать, отвечаю: так и так.. тут же «НЕТ! Это не верно, точно не так как ты сказала!». Куча доводов, трусы на голове, рубаха разорвана в трёх местах и у рта пена.. Конечно потом выясняется что я права, но.. вы поняли, я старалась не заговаривать с ней вообще, ибо себе дороже помогать (даже по просьбе) такому человеку. Но ее уход тоже наводит на мысли. Возможно эта работа не так уж хороша, платят нормально, но требуют... тратится очень много времени!
На свидание пойду завтра, посмотрим что и как)). Спасибо, что помогли решиться🌷