Привет! Написать особо нечего, сейчас пытаюсь разгрести завал на работе. Пока безуспешно. Готовлю овсянку в банке с вечера и день ее ем. Каждое утро происходит покража банки мелким и попытка ее открыть, дала ему попробовать-не ест! На весы не вставала уже не знаю сколько времени. Совсем от рук отбилась.. окей гугл, как похудеть, ничего не делая? 😂 Верно! Закрыть рот! Подумываю начать считать калории снова, потом расскажу что выйдет.
Пока никого не читала, времени совсем нет.. 😔

С силой воли напряг, я понимаю, что не очень то и борюсь за себя. А надо. Иначе не похудею же! Сейчас будет ванна с солью, планы строить не буду, все они идут по пизде, если нет ЖЕЛАНИЯ, поэтому дисциплина и мотивация!
Малыш выздоравливает, но лекарства пока даю. Завтра попробую выйти на прогулку с ним. Ну и на работу надо, хоть на пару часов заскочить. Взяла 4 портрета, буду рисовать. Не знаю когда, но.. взяла же! Будет уголь или карандаш или и то и то, проблема в том, что я проебала уголь, две коробки заказала, куда дела - хз. Завтра зайду в магазин для художников, это единственное место, где я им себя ощущаю🤣.
Купила себе сковороду гриль, не удержалась! Все покупают треники, а я сковородки в чёрную пятницу. 🤫😁 На самом деле это не потому, что я собираюсь жрать, это чтобы жарить без масла. Девчонки с прошлой работы посоветовали, они умницы, красавицы и спортсменки все как одна. Слышала и плохие отзывы правда. Говорят что сложно мыть, в бороздки попадает гарь и что тефлон стирается. У кого-нибудь есть опыт? Как вам?
Больше ничего не купила кстати, денег нет вообще, спорт инвентарь, одежда, кроссы ещё в норме, хотя откровенно говоря, с огромным удовольствием купила бы кроссовки вместо сковороды! Просто на те, что я хочу денежек пока нет, а простенькие имеются в количестве двух пар. Ещё остановило то, что я давно не тренила (недели три) и не заслуживаю такой роскоши, как новенькие найки❤️. Но к лету я буду в форме! В отличной физической форме и в фирменной спортивной тоже в этом случае буду, не пожалею денег)).
Рацион сегодня просто жесть!
Завтрак: шоколадка (3 к) и кофе
Перекус: бутер с моцареллой
Обед: колбаса (домашняя), до 100 грамм
Перекус: шоколадка, кофе, кусочек булки
Ужин: тунец, три куска языка.
Ужас ужасный! Ни овощей, но фруктов, ни каш, нифига. Одно говно (простите). Чувствую себя какой-то ненасытной прорвой😔.
Все, пошла в ванну, пока ещё не утро). А то малой встанет и все, о себе можно забыть.

Поругались с братом из-за мелкого, он не приготовил лекарство. Обещал меня в мешок упаковать. Я предложила ему «уебывать нахуй». Не хочет. Ну многое было сказано, про угрозы убить меня, про то, как он живет, что он ничего ребёнку не покупает и вообще даже не смотрит в его сторону. Пизды он получил вчера по полной. Сегодня шёл через магазин. Пришёл весь побитый, на работе «не повезло» трижды. Четвёртый раз чуть не угодил в колючку. Чудом его «пронесло».
Знает, сученок, что меня лучше не злить, знает, что я не контролирую свой гнев и все может плохо кончится и туда же! А мне оно надо? Получается что я свою жизненную силу трачу на вот это вот все!
Вроде пока помирились. Малышу полегче, антибиотик даём, научился выплевывать его, ребёнок - гений)).
По питанию все через одно место, потому что готовить сил нет. Жду, пока силы появятся, надеюсь что это завтра произойдёт).
На весах не было меня уже очень давно, с последнего взвешивания у Киры, не помню, когда надо было это сделать, не до того было. Сейчас гляну, не вылетела ли из марафона. Все. Сладких всем снов!

Три ночи.. мой маленький гость приболел, работаю из дома и то с горем пополам. Врач от нас не выходит. Не спим ночами, короче жопа полная. День ничего не ела, зато когда уложили малыша, я сожрала тарелку каши, суп и кусок колбасы. Было огромное желание шлефануть все это дело шоколадом, но сдержалась. Я так переживаю, как будто это мой собственный ребёнок! 😰 лучше бы я заболела, девочки!
Спорта конечно никакого нет и в помине, никаких парней и тп. Только один маленький, в подгузнике.. Смотрю на него и думаю, неужели из него тоже вырастет такое лохматое чудовище с волосатыми ногами и интеллектом Алёши Поповича из мультика..?
Вы не представляете, какой пиздец у меня дома.. Грязи по колено, все валяется! Жду выходного, чтобы убрать, никак не получается это сделать сейчас и при всём этом мы вынуждены торчать дома и дышать этой пылью😭. Скорей бы уже моя жизнь вернулась в норму! Бедные мамочки, я знала, что дети-это не легко, но не представляла, что настолько! И у них это не на две недели, а на ВСЮ жизнь! 🤯 Странная штука - любовь 🙂

Доброй ночи! Я пришла в себя и немного успокоилась. Потренить не удалось, а сейчас уже не буду, иначе лежать мне без сна всю ночь.
Ела два раза. Овсянку утром и в 8 вечера бутер с сыром и запечённое мясо.
Питание такое хуже некуда, вроде не много, но настолько.. мне кажется что так похудеть нельзя.
Сейчас хочу покрасить волосы, это моя последняя попытка сделать это не в салоне, если результат будет не удовлетворительный, то все, хватит, больше никакой самодеятельности. Надеюсь что завтра день будет получше🙏🏻, откровенно говоря, радует только малыш, остальные бесят🤫😁

Сижу, все дрожит от злости! Приходила моя мама, в какой-то момент она распсиховалась (я ВСЕ делаю не так), ругается она исключительно отборным матом. Во мне просто кипит гнев! Брат вернулся пораньше с работы, морда цвета цемента, ни кровинки в лице.. заметил что мелкий вырвал кнопку на ноуте. Ой, что было! У него чуть ли не пар валил из ноздрей! Виновата мать (которая тут же приняла все на свой счёт) и я! Ну а кто ж ещё то? Недогляд! Далее события разворачивались стремительно. Мама быстро собралась домой, я ей все паковала, что купили в магазине, а она материла меня и рассказывала что не так. Потом я ей отрезала «слишком много» винограда. Это проверено, сколько бы я не отрезала-это всегда не столько, сколько нужно. Каждый раз ее до глубины души поражает моя беспросветная тупость! Потом она ушла, громко хлопнув дверью и смерив меня презрительным взглядом. На минуточку, я собиралась сегодня уйти! А брат (внимание) молча ушёл спать! Он ни единого слова не сказал мне, но тоже полон презрения. Я сижу на кухне, меня просто разрывает от бешенства и хочется убивать!
Конечно, я не идеальна, бывает что веду себя по хамски, с такой то тяжелой наследственностью, но это уже просто край. Самое обидное, что я даже хуями их обложить не могу, потому что все без исключения это вспомнят, то что меня с грязью смешали, будет незаметно, но каждое мое слово пойдёт в копилочку, его высекут в камне!
Мне надо успокоиться и не сожрать ничего сейчас! Как же это трудно, господи! 🤬🤬🤬🤬🙊🤭😡🤫😷🤐

Сижу злая, брата акробата вызвали на работу, а у меня свидание. Интересно, если я приду на него с ребёнком 2-х лет, оно состоится? 🤓
Теперь жду, когда это чудо вернётся. А ещё с утра не было горячей воды😈. Ее всегда нет, остывает и не успевает нагреться, сколько же было матов!🤬 Конечно завтрак тоже не ждал с утра, это огромное упущение с моей стороны!! У меня нет сыра и колбасы. Только мясо, яйца, брокколи и всякие крупы. 🤣🤣🤣. Есть вообще нечего!! Нет, вру, ещё много яблок. Так подумала.. пусть пиздует в магазин и купит себе то, что хочет.
У нас с мелким на завтрак была каша без сахара на воде с молоком, я сделала разминку, если так пойдёт, ещё и тренировка будет, но пока не буду загадывать. День будет хороший, если с парнем не срастется, то погуляем с малышней❤️. По-моему чудесный план!

В след за ребёнком ко мне резко переехал брат. Ну а что? Его жена в больнице на сохранении, дома кушать нечего, кругом грязь.. вот они и сбежали ко мне, так сказать. Сейчас предоставила ему священное право уложить сыночка, а сама сижу, пью чай. Уже два часа сижу! Голова как колокол, боль немыслимая, достали. Больше всего бесит, что брательник выглядит большей девушкой чем я. Эта пидорская челка(у меня на голове будто енот сдох), колечки, модные тряпочки, тощий, подлец, ещё и выглядит лет на 17, а я настоящая корова рядом с ним. Толстая, неухоженная, уставшая, одета как попало (денег пока не хватает, на нормальную куртку), украшения опротивили, тоже половину надо бы в утиль.. чувствую себя старухой с ним! В добавок опозорилась, слушала понравившуюся «неправильную» песенку, теперь он полон презрения, ибо у меня вкуса нет!
Весь день учил меня как не жрать, ближе к вечеру ушел и вернулся пьяный с каким-то другом. Друг пошёл на хуй, у меня не притон, а этот дрищь продолжил лечить меня уже по поводу бывшего. Якобы я сука, такого парня выгнала, он теперь руки на себя наложит и тд.
Лучше бы за собой следил.
Ела сегодня не правильно и мало:
Пшенная каша с тыквой
Бутерброд на хлебе с сыром
Язык отварной, крабовые палочки
Чай/кофе б/с с безлактозным молоком 0.5
Слышу как папаша за стеной орет на ребёнка, кажется пора спасать малыша, от этого идиота!
На эти две недели (надеюсь что меньше) я превращусь в мать семейства и возможно больше никогда не захочу замуж и детей, держите за меня кулочки, плиз. Тогда я возможно выживу🤪

Дела идут нормально. Тренировки не пропускаю, ем умеренно.
По поводу своей любви к детям скажу одно.. ДОВЫСТУПАЛАСЬ! Это карма. Попросили посидеть с малышом, два годика. Он ещё и просужен, все как по заказу, сопли... вот покакал только что💩... весело😁😁😁 И кто меня за язык тянул?

Три часа ночи и отчёт. Я проспала работу. Вообще. Пришла позже на два часа и меня снова не уволили. Вообще очень удивилась, потому что наша главная меня прикрыла! И не только она, еще одна девочка тоже делала мою работу! Больше всего меня поразил тот факт, что они слово мне про опоздание не сказали и никто меня не ругал! Какая же у нас классная команда! Нет, конечно все в курсе (кроме руководства), что меня не было и эти часы мне не оплатят, но все могдо быть гораздо хуже, штраф, увольнение и тд. Я успешно отработала и мы пошли таки в кафе типа ресторан с А😂. В голове у него жуть что творится. Мне нравится с ним общаться, не знаю почему, это легко. Он меня смешит. Я сказала, что хочу хоть чуть чуть похудеть (а лучше сильно), он говорит, что я и так чудо как хороша. Нет, я конечно богиня, но он то как мог это разглядеть под жирком. Любит толстых, это плохо. Я таким людям не доверяю, может они запасы делают на случай голода или в поход собираются в тайгу..
Сегодня не занималась и вообще день прошел практически в пустую. С утра только была короткая разминка. По еде все не очень, дома нет мяса, поэтому постоянно хочется есть. Ела бутерброд с сыром, яичницу, кашу и.. и все. Ну да. Не так уж и много. Сладкое не ем, горжусь собой, потому что последнее время мне было ну ОЧЕНЬ сложно его ограничить, а сейчас спокойно смотрю на булочки и конфеты. Хотя не совсе спокойно, мне хочется их, но я могу сдержать себя. Это большое достижение. Ладно. Поздно, пойду спать и видеть сны о том как сплю ❤️

#отчет_за_день 🤷‍♀️
Я начала тренироваться-это хорошо! Плохо, что качество тела стало ужасным, холодец и все. Сахар не ем, сладкое не ем, голова болит постоянно. Нервоз прошёл, но я очень рассеянная. С этой недели у меня больше смен на работе, не по два часа, а по 4, больше клиентов. Ну и теперь проверять за мной не будут. Накосячила, так накосячила)). Весь выходной провела в чате с начальством, решая организационные вопросы, это жесть!! И главное же на три буквы не пошлёшь.. У нас в команде потери, ушла одна девчонка, но мне она не очень нравилась. Бывали моменты, когда она спрашивала как надо сделать, отвечаю: так и так.. тут же «НЕТ! Это не верно, точно не так как ты сказала!». Куча доводов, трусы на голове, рубаха разорвана в трёх местах и у рта пена.. Конечно потом выясняется что я права, но.. вы поняли, я старалась не заговаривать с ней вообще, ибо себе дороже помогать (даже по просьбе) такому человеку. Но ее уход тоже наводит на мысли. Возможно эта работа не так уж хороша, платят нормально, но требуют... тратится очень много времени!
На свидание пойду завтра, посмотрим что и как)). Спасибо, что помогли решиться🌷

У меня что-то странное с едой, все супер, все полезное, но есть хочу исключительно в ночи. Сегодня (уже вчера) вообще плохо было, я осталась у родителей на ночь, проснулась в 15 часов!! Да!!! Я 100 лет столько не спала! Из телека орут три богатыря, при чем давно и громкость на грани, ещё чуть и вылетят стекла, подо мной в районе позвоночника металлическая моделька машины и под попой (почему-то) огрызок яблока!! Что там со мной делали, совершенно не ясно, но кажется было клево🤣🤣. Я люблю детей, всех без исключения, особенно малышей❤️, но как же круто просыпаться в тишине, без металлических предметов в постели, не от удара по голове машиной или пультом и слов «кучи мутики!».
Из еды было: курица отварная, рулет с яйцом и краьовыми палочками (не лучший выбор). Потом был огромный перерыв в еде, сырник(б/с) и кофе. Потом в ночи был бутерброд с сыром и курица. Завтра начинаю заниматься, сегодня у меня была небольшая активность, пришлось ехать в офис, но уже дома я узнала, что у меня появилось несколько постоянных клиентов, которые хотят работать именно со мной!🙏🏻😁🙈🌈☀️ Ееее!!
Завтра у меня по плану начинается тренировочная программа. С утра будет простая разминка, днём основная тренировка дома (пока болела, абонемент мой кончился). Парень с которым познакомилась зовёт на свидание, при чем ни куда нибудь, а в нормальное место. Мы давно перестали туда ходить, дорого, а вот ему вроде нормально, пока ещё денег не жалко. Не ожидала. Откровенно говоря мне хочется куда-то выйти, особенно учитывая прошлый «успех» в отношениях, но страшно. А вдруг.., и миллион вариантов. Главный - а вдруг он ещё ХУЖЕ? 😰😭😓

Я взвесилась, минус килограмм сразу (вечером).Ну как сразу.. давно не вставала на весы, больше недели. Но главное что я просто убрала сахар и все. Питаюсь как всегда. Чуть более полезные продукты ем, меньше готового. Очень довольна, получается, если ещё найду в себе силы тренироваться ежедневно как раньше, то скоро начну меняться и станет заметно😁. Я все-таки рассталась с парнем окончательно, как же он орал, господи. Никогда его таким не видела, с перепугу чуть не сдалась, и не отступилась, но вовремя собралась и дала отпор. Горжусь собой.

Девочки, есть вопрос. Купила кабачковую икру, 95 ккалорий на 100 грамм, вроде не много, но в ней наверно масло и ещё бог знает что. Есть ее мне или не стоит?

#отчет_за_день Х
Без сладкого продолжается, пока нормально. Видимо это моя особенность, потому что утром мне стало плохо, чуть не упала в обморок. Было 11 часов, готовила завтрак и все.. села, открыла окна и сидела так минут 40, пока не стало легче. Питаюсь вполне нормально, не голодаю, просто выбираю полезные продукты. Убрала пока только сахар и мучное, а так же фрукты, молоко пью с низким содержанием лактозы и не в чистом виде. Спрашивала людей, которые в этом понимают, говорят что слишком большой перерыв между едой. Сам по себе отказ от сахара не опасен и не вреден, поэтому продолжаю. Добавлю сложных углеводов... хотя я и так их ем 🤷‍♀️ Вот как ни крути, не должно быть такого, но есть! 🙄
А ещё я страшно отекла, до того, что отпечатки от обуви остаются на ногах.
Вирус вроде отпустил, но как я уже писала, мне день хорошо, день ужасно.
Пообщалась с новым знакомым, предлагает куда-нибудь сходить вечером в субботу, а я работаю до ночи🤣. Не судьба!
С парнем поссорились, хотел прийти, я сказала что болею и понеслась п@@@да по кочкам. Я его не хочу, я его не люблю, я должна, я обязана, он хорОООший, а его не ценят. Пришлось вырубить связь вообще, чтобы не нервировал. Кажется доби свободен!🙏🏻🍀🌈
Радоваться рано конечно, не хочет уходить, где ж он ещё такую дурочку найдёт?🤣

Привет! Я все-таки болею сегодня, как-то это с переменным успехом, день отлично, день вообще жопа. Не могла сегодня встать на работу, встала, уснула на столе, проспала минут 40, пока не сменили. Нет, меня не уволили, просто поставили смены на вечер, те что возможно перенести.
Сладкого не ем, за одно исключила все, что провоцирует набор веса. Ем гречку, овощи и курицу. Вес не знаю, да простит меня Кира. Конечно можно поднапрячься, найти весы, но пока ещё есть кд-не хочу расстраиваться. Почему кстати? У меня они не больше трёх дней обычно, а этот уже 6 и странные они.
Мне написал «парень на велике», представляете?! Как он меня вообще нашёл? Я однажды искала знакомую, знала имя только, часа 4 потратила! Пока не отвечаю. Не знаю.. Вроде как у меня есть парень, мы не расстались и иногда встречаемся. Если уже общаться с кем-то, то нужно закончить предыдушие отношения. Хотя можно предложить ему дружбу в ключе «я встречаюсь с парнем, но..». Что делать?
Блин, снова с работы звонят.., а я так устала😥. Вечером напишу отчёт, если осилю😘

#отчет_за_день x
Без сладкого сложилось. Калории не считала, но получилось не много - это точно. Сижу на гречке, спарже (это которая НЕ фасоль🤣), и куриной грудке.
За размером порций слежу, отмеряю не больше 300 мл.
Пытались меня сегодня по работе озадачить, но я была неприклонна! Последнее время слишком много стало желающих скинуть свою работу мне, я же все сделаю, иначе не могу. Сегодня просто усиленно делала вид, что крайне занята и работу как-то худо-бедно сделали, все живы, здоровы. Что и требовалось доказать😂.
По дороге домой познакомилась с парнем, точнее он со мной, естественно. Настроения знакомиться особо не было, но он «ехал» за мной на велике пару остановок и выжал несколько слов. Говорили почему-то о музыке, мне даже понравилось, хоть какое-то разнообразие. Сказал что найдёт меня в вк, удачи ему, она пригодится😂😂😂. Ну или терпения. Честно говоря, мне показалось что он глубоко женат, не смотря на возраст и отсутствие брюшка. Характер очень жесткий, вроде на вид милый, мягкий, а натуру не скроешь)). Очень самоуверенный, если не сказать наглый. Короче не парень, а одно большое недоразумение. Надеюсь, что он боится трудностей и больше не придёт. Последнее время мужчины мне внушают только страх и желание держаться подальше. Наверно это не нормально. Все девочки хотят влюбиться, завести семью, а я хочу навесной замок.😂😂🤣

Сижу, читаю про себя. Это популярность! 🤣Некоторые люди ведут себя неадекватно, когда худеют. Понимаю, бывает. Сбрасывают несчастных 5 кг и считают что можно поучать и оскарблять, делают абсурдные предположения насчёт чужого рациона и сразу выдают «как надо». Я не идеал и не образец, особенно в похудении, но хамить не разрешаю. Если у вас в семье так принято-пожалуйста общайтесь в таком ключе со своими домашними, а я просто отправляю в чс. Вы можете не уважать окружающих, но в этом случае меня в вашем окружении не будет. Рассказывать кто плохой, кто хороший не стану, мы не на базаре. На этом сайте я пару недель или чуть больше и пока не добилась нужного результата. Вы добились? Я просто оставлю это здесь, есть о чем подумать, правда?

Мотивация снова неожиданно выскочила из кустов и куснула меня за задницу прямо с утра. Сделала массаж, пилинг, в ванне полежала, сделала маску на свои три волосины, сейчас пойду гулять и в магазин. Куплю овощей всяких, крупу какую-нибудь новую. Странно, ем не много сегодня, вот час назад поужинала гречкой и как-то мотивация не спадает. В голове вертится мысль о том, какой кайф иметь потрясную фигуру и процесс по ее трансформации - это тоже кайф. Приятно иметь цель, идти к ней, преодолевая препятствия. Пора завязывать с плохим настроением!
Зима, верно, это время мрачное и холодное, но в душе всегда горит огонёк, который греет и даёт силы чтобы не сдаваться.

Привет! На счёт кд я была права.. Все-таки заболела, очень плохо! Голова как колокол. Сопли пока не грянули, но я прямо чувствую, как они вот вот хлынут. Тошнит и болит живот! Какой уж тут спортзал? Снова не взвешусь для марафона.
Завтра..ой, сегодя я не должна есть сладкое и так две недели. Был опыт, когда я отказавшись от сладкого не ела ужин и стало плохо, у меня тогда было около 80 кг, но пришлось принимать меры, пить сладкий чай. Сейчас не знаю, что будет. Я пожирнее все же). Раньше как-то мне в голову не приходило жалеть себя и думать, что чего-то не могу, а сейчас сколько угодно. Так не может продолжаться. Пока тошнота и нет аппетита, надо пользоваться и худеть! 💡
Этот сахар на фото просто отражает истинный смысл вещей.