вообщем у меня недобор по калории и по жирам купила орехи и буду исправлять это. Есть одна вещь которая меня ОЧЕНЬ ПУГАЕТ. уже 2 раз за эту неделю я просыпаюсь от того что мне хочется рыгать , меня кидает в пот Но я не могу рыгать потому что на ночь я ничего не ем ложусь голодной. WTF ? Я иду в туалет умываюсь сижу какое то время там потом иду спать. Что это вообще ?? Так может организм реагировать на то что я худею и ем мало ? Такое первый раз я никому не рассказываю. Это все странно посмотрим что сегодня будет. Но я сегодня выполню норму по каллориям и поем на ночь за часа 2- 1.5 до сна нормально сытно. Посмотрим что с этого получиться 😪