round 2
day 5
День начался потрясающе - я вышла на пробежку вместе с собакой, мы побегали и подышали воздухом. Кайф!!!
В универе первой парой была физкультура - и она очень адская:))
12 минут бега
10 минут прыжков через скакалку
упражнения на ковре на разные группы мышц
Хотя я очень устала на других парах.. Вечером - концерт
питание
завтрак - яичница с хлебом, кит-кат
перекус - кит-кат
обед - макароны с курицей и брокколи под сливочным соусом
перекус - йогурт и три конфеты батончик
ужин - творог
перекус - творог
Спорт-бег+физра
Еще я хочу начать такой марафон - "Позитив"
суть его в том, что надо каждый день записывать 5 хороших вещей, которые произошли с тобой за день.
итак
1.Легкий день в плане учебы
2.Разобралась со сложной темой в анатомии
3.Потрясающий концерт
4.Я не сорвалась
5.У меня было хорошее настроение