round 4 day 1
НОЯБРЬ
Люблю начинать все новое, сегодня начала свой тернистый путь к спортивной жизни!
Раньше это были редкие тренировки с джил, когда я бросала все на половине курса и возвращалась к этому через полгода.
Сегодня я первый осознанный самостоятельный раз сходила в спортзал😍 И мне очень понравилось!!!
Питание:
завтрак: яичница+хлеб+кит-кат
перекус: йогурт малиновый
обед: сырники 4
перекус: кит-кат
Ужин: творог+салат овощной
1.5л воды
10.000+ шагов (телефон разрядился в середине дня)
Безумно собой довольна)
Позитив:
1. Я выдержала тренировку в зале и не испугалась что все пялятся
2. Я сделала уроки
3. Я успела выполнить все что планировала!
4. Сегодня была замечательная прохладная погода, которую я так люблю
5. Я сегодня отдыхала, потому что у меня выходной!
Счастье есть:))