Фууух, устала... 4часа наматывала круги с коляской, потом готовила, убирала квартиру, так что сегодня без силовых упражнений.
На перекус был натуральный йогурт и ТРИ!!! яблока🍏 🍏 🍏
Да, я яблочная маньячка, очень их люблю. 😋
Обед 🍱 грудка отварная, салатик из зелёного перчика, сельдерея и брынзы
Полдник: сырники, много 😲 и со сгущенкой 😔. Что-то сегодня жор напал, после прогулки и уборки 😂
На ужин творог с корицей, чай с сушёным инжиром. Люблю инжир 😂

БЖУ и ккал посчитала только на завтрак.
Надо срочно возвращаться в привычный ритм, а то после отдыха у свекрови что-то я совсем расслабилась.