💧 250 💧
Обед 🍱 12.30
Грудка гриль 🐔
Творог с корицей 🍚
БЖУ - 61/3.9/3.9-295ккал

Пресс, попа, ноги 👣.. Все по-немногу параллельно развлекая мистера Ди 😍

Полдник 15.30
💧 250 💧
Запеканка белковая с овсяными хлопьями 🍘
Яблоко
БЖУ - 16/1,9/18-155ккал