Очень смешно то, что я застряла в весе 66,0.

з: овсяная каша, 1/2 банана, хлебец с арахисовой пастой
о: суп-пюре из чечевицы и булгура, немного лапши по-азиатски

хочу перейти на веганство, но хочу сделать это правильно. ломаю голову над этим недели две. кстати, примечательно то, что за каких-то два ушедших кг, мне многие сказали, что я похудела. кек.

Вес с утра — 66,1! Я в восторге.
з: банан, хлебец с арахисовой пастой
о: кусочек варёной индейки, бульон и хлеб ржаной
у: гречневая лапша и индейка, по минимуму. на десерт — батончик мюсли (153 ккал)

Увижу ли я завтра 65? Очень хотелось бы. Посмотрим.

с утра вес 66,8
неплохо, да? завтрак был как и в предыдущие дни. на обед индейка и хлебцы, немного грибов.

сорвалась. вес перед сном 67,3. посмотрим, что будет завтра.

вес 66,4
как же я жду 65. как же я хочу начать ноябрь с весом 65. последний раз я весила столько курсе на первом.
з: овсянка, хлебец с арахисовой пастой, два мандарина

самочувствие — горсти таблеток и вперёд
з: овсянка, хлебец с арахисовой пастой, хлебец с индейкой
о: фаршированный перец
десерт: виноград, хлебец
у: курица запечённая, помидор, огурец (по половинке)

чуть позже поела мандаринов.

интересно, смогу ли я похудеть до Нового года до 60кг? я имею ввиду, мне ведь нужно потерять 7кг за два месяца. это же не огромная потеря за короткий срок, а вполне себе нормально, да?
ужин: две тефтели

я чувствую, что ем много, но это помогает мне не жрать гадости.
з: пельмени (детские, 4 шт), 1/2 банана, овсянка, хлебец с арахисовой пастой
о: картофелина, индейка и чай с сушками
нужно искать куртку, сапоги, а мне так всё лень, кто бы знал.

хочу бегать по утрам, но не знаю, как быть с волосами. я имею ввиду, разве я успею высушить их и уложить? после бега я хорошо себя чувствую, 20-30 минут заряжают меня, но перспектива сушки феном волос, которые итак отчаянно цепляются за жизнь, пока я безжалостно их осветляю... буду рада, если кто-то предложит что-то.

кд выбили меня из сил, поэтому завтрак вышел зажорным. очень.
з: овсянка на миндальном молоке, ложка арахисовой пасты, половина банана и хлебец
о: роллы
у: одна картофелина, кусочек индейки

пару лет назад я начала курить, чтобы успокаивать себя этим. к сожалению, никотин на меня такого влияния не оказывал, но зато я поселила у себя в голове мысль о том, что мне сигареты помогают и, вообще, смотрюсь я с ними — вся такая грустная, курящая и жирная (ну этого я ещё не осознавала, да). так вот, о чем это я. в голове также были мысли типа овощи невкусные, мяса надо есть больше, салатом на ужин не наешься и прочая ерунда, которую мы слышим от других и подхватываем. вот моя подруга всегда ненавидела брокколи, а я начала спокойно есть овощи, приготовленные на пару. в её присутствии я как-то попробовала и мне не понравилось, но когда прихватило серьезно и пришлось питаться скудно, то очень даже зашло. картофелиной, оказывается, тоже можно наесться. и сигареты мне не нужны, и сладкое. хуйня это всё в чистом виде. на самом-то деле, кальян я курить тоже не люблю, а пью не потому что нравится, а чтобы уснуть быстрее или забыться. и вот в подобные моменты как-то понимаешь — жизнь не складывалась, потому что приоритеты не были правильными. и сегодня мне было не лень с самого утра пробежать два километра, хотя обычно я с кровати еле сползаю. по крайней мере, осознание важности своего здоровья пришло ко мне, а вместе с ним покинуло бесконечное согласие на любую выпивку и курение. я не люблю курить, от алкоголя сильно болею и слушать про чужих мужиков не хочу.

Вес с утра — 67,2
На завтрак были хлебцы, селедка (о дааа) и кусочек индейки
Обед: два мандарина и немного крекеров с итальянскими травами (моя новая любовь)
А как проходит ваш день?

Пообедала одной картофелиной, двумя крылышками запеченными и горошком. На ужин был плов с индейкой и чай с миндальным молоком.
Не знаю, может, завтра сделать разгрузочный день? Если честно, так надоело есть. Уже и не припомню, когда действительно хотела какое-то блюдо, ем на автомате. Подумываю о переходе на веганство.

На обед было скучно: индейка тушеная
Ужин: на фото
+ стакан миндального молока и два хлебца, чтобы не сорваться на пончики, которые купили домой.
Есть мысль походить/побегать на дорожке.

Однажды я перестану соглашаться на каждое предложение бухнуть, но вчера это не сработало, поэтому сегодня питание по минимуму. Кстати, стала получать комплименты, думаю, потому что морально я выросла за эти полгода, отсюда и другая подача себя. Как бы то ни было, не хочется быть худой пустышкой, как это было раньше.
завтрак: мандарин и зелёный чай

Я жива. Относительно, конечно.
Приезжала в гости мама и остальные родственники присоединились. Нас было много, а еды ещё больше. А потом так и поехало — то с друзьями посидели, то сама шаурмы навернуть решила. Короче, пиздец. Вес снова 68.0
На завтрак и обед все было нормально, а ужин можно только выблевать.

Продолжая тему соевого молока — вот люблю я его, оно мне подходит как никогда не подходило коровье или козье. Правда, трудно найти кафе/кофейню где что-то готовили бы на нём. Но я нахожу)) вот мой обед.
На ужин съела две вареные на пару котлеты из индейки в яйце. Жду отвеса и заветных 65, которых не видела уже года полтора

Вчера сказали, что похожа на Викторию Бекхэм. Порадовало. С годами очень стала нравиться эта женщина — ум, красота, элегантность, умение преподносить себя и сила воли, которая поражает воображение. Так выглядеть после четырёх детей и будучи склонной к полноте!
Вес с утра — 67,0 ни дать, ни взять

Завтрак: банан, соевое молоко

Ужасно раздражает чувство неудовлетворённости собственной жизнью, когда ты понимаешь, что можешь сделать нечто крутое и будешь хорош в иной сфере, но продолжаешь тонуть в серости будней. Как же так? Очень грустно осознавать такое положение вещей.
Наблюдается привес в 400г. Возможно, из-за сидра и излишка соли.

Вес с утра 66,7
Наконец-то я перешла в 66 кг
Проспала и опоздала на пару, немного огорчили некоторые события из-за чего выпила 0,5 яблочного сидра
З — ветчина из индейки с кусочком хлеба
О — макароны т/с и индейка тушеная, соленый огурчик
На ужин пока планируется рыба