😁😁😁

Ничего особенного, новая отметочка на весах.👯
Завтра в зал. Буду пробовать левый продольный шпагат.
🌸Всем хорошего дня, красоточки, и отвесиков!🌸😘

Вес вернулся в норму.
Из-за нездорового физического состояния зал оставлю на парочку дней.
Продолжаю контрасный душ и обтирание льдом.
Сегодня ленивый день, буду отдыхать и смотреть фильмы.
🌸Всем отвесиков, красоточки!🌸

Вчера снова была в зале.
Продуктивная тренировочка. Тренер хорший там.
Наконецто я села на шпагат, а всего-то нужно было хорошо разогреться и расстянуться.
Теперь плюс один шаг к моему совершенству.😃

Не ем мясо уже третий месяц.
Чувствую себя лучше. Так же исчезли прыщи на лице, даже скажу, что как-то кожа чище стала. Так же волосы более живыми стали (они обломились сверху на нервной почве, но при этом я их спасла, немного позже, но всё же красиво выглядят).
Вернула котрасный душ и обтирание льдом.
Водичку стараюсь пить по мере возможности, но стараться нужно больше.
Хочу с завтра попробовать по утрам делать вакуум.

Сегодня решили пойти с подругой в зал. Пару часиков потренировались. Прорабатывали все группы мышц.
Ещё немного кардио в начале и в конце, так же расстяжка.

Снова в строю совершенствующих себя😉
💋Всем отвесиков, красоточки!💋