day5⃣

физ.нагрузки
отжимания-24
приседания-65
планка-1мин. 15сек
Ягодичный мостик-75 раз
Скручивания-65 раз
табата
растяжка спины
стопы
выворотность
питание до 18:00
английский
сделать пары
сцен.мастерство
культура реи
мхк
прогуляться
вода-1,75мл