Day 4
Всем худеющим доброго вечера😘
Сегодня был очень насыщенный день, и он пролетел как все предыдущие.
Немножечко сорвалась в плане рациона. Вот сейчас сижу и ругаю себя, зачем я сегодня съела 3 котлеты!? Но на самом деле они пожарены на оливковом масле☝, но всё же это не оправдывает меня!!!!
Считаю, необходимо ужесточит себя! Сегодня я не смогла пообедать, только завтракала и ужинала...

Завтрак:
🍅салат (сладкий перец+курица+йогурт+помидоры)
🍅котлетка (куриная🐔)
🍅кофе
Хлебцы не влезли в меня((((

Ужин:
🐮две куриные котлеты
🐮один хлебец из фото

🌱Чуть позже выпила эту чашечку фито чая, который на нижнем фото!!!

🌷Мои выводы о сегодняшнем дне:🌷
Если бы вместо котлет ела курогрудку, рацион на сегодняшний день был бы полезнее.