Оооооой какой у меня был насыщенный день, а уж про ночь, я молчу😁
Ходили в клуб, танцевали 5 часов без продыху. Выпила 2 коктейля, так что, на особый отвес не надеялась.
Специально не ужинала и (невероятно!) не соблазнилась на сосисочки с хлебом после клуба😁😁😁
И о чудо! Отвес ровно 1 кг
Чуть не уписалась😍
Наконец 90 кг остались позади 😎
Кд, так что без тренировок, но прошла 15000 шагов (484 ккал) и еще сегодня кучу мешков и коробок таскала с 4 этажа (думала помру)
Кушала мало сегодня, завтрак яичница из 2 яиц с помидорами и сосиской, обед - салат из капусты и крабовых палочек с натуральным йогуртом + 2 кусочка цельнозернового хлеба.
Без ужина 😊
В общем, я сегодня молодец, и мотивацией переполнена жутко, аж плещится через край😂😂😂
Переписка с подругой (совращает меня тут) :