24 октября, 21:20
#отчет_за_день9
День 3/70 "Под Ёлочку"
Вес?
Оооооовуляция. Больная тема для меня. Во всех отношениях.
Проходит хуже, чем месячные. И живот болит сильнее и ЖРАТЬ охото😭
Так что, питание сегодня, не ахти.
Завтрак : яичница с кукурузой и крабовыми палочками + полоска шоколада.
Перекус : мюслевый батончик
Обед : 100 гр творога с медом, тушеная куриная грудка с луком
Перекус: помидоры и 3 крабовые палочки.
Потом, я решила, что хватит жрать, потому что, остановиться не могла просто. Решила, что самое время начать спортом заниматься. Как раз и голод заглушить.
Сделала 20 минут стретчинга и 50 минут тренировки с Синди Уитмарш на все группы мышц.
Чуть не сдохла, конечно😂, но для меня - это успех! 🤘
Когда стретчинг начинала делать, думаю : "о, это по мне. Не слишком сложно, и можно не помереть😂" а потом, минуте на 10, этот тренер как загнулась. Ну, и меня загнула🙈
Бооги, я в такой узел завязалась, что думала, как бы подползти к телефону, что бы МЧС вызвать.
РАСПУТАЙТЕ МЕНЯ КТО-НИБУДЬ!!! 😲😲😲
😂
Потом домашние дела, ремонт, а сейчас вот приняла горячий душ. Сделала массаж и обертывание.
Думала, обернуть все свое жирное тельце, но пленка закончилась раньше, чем мои телеса😂😂😂😂😂
Так что, лежу вот под одеяльцем, обернутая.
Попу щипет😂
Дааа
Еще из-за тренировки, воды выпила литра 3😲😁 что, собственно, тоже для меня не свойственно
Ну ничего ты страшного и не съела. Кроме мёда все низкокалорийное. Если позанималась хорошо, то все и сгорит. Не ругай себя раньше времени.
PS у меня на работе была девушка очень полная, которая нещадно хомячила, просто все, что не приколочено ела. И однажды она стала подтянутой стройняшкой... продолжая хомячить. На мой резонный вопрос: WTF??? Она ответила, что разгадка проста, она каждый день по 3 часа проводит в зале, потому что не есть она не может 🙄😁
Это по- твоему называется жрать?😂😂😂
🧚♀️НеФактище😈, Я лучше брошу есть😂
Я и спорт, мы как... в моооре кораблиии😂😂😂
Вещи мало совместимые
Эх, но... Есть слова "надо"
П🍩нчик, Я, просто вовремя остановилась. Это все было до часу дня🙈
Сейчас лежу и есть охото. Спать надо срочно😂
Левицкая, а я вот все за пленкой не могу сходить,тоже хочу оборачиваться,а ты умница😚во время взяла себя в руки☺
Левицкая, Ясно, у меня просто сейчас другой подход, поэтому я так удивляюсь каждый раз😂😂🤣. Хотя раньше было дело, без ужина наверно пол года жила, зато кайф-готовить не надо, вечером не надо думать, что поесть. Единственный минус-это лето, тусовки, все едят, пьют, а я лох лохом).
П🍩нчик, А у меня сейчас самое благоприятное время, для этого. Подруга уехала, а остальные все просто в делах каких-то)
Я☺️, У нас пленка дорогая вообще.
Выходит, если через день обертывания делать, то только на одну пленку работать придётся. А я нашла большой рулон недорого, в оптовом магазине)