27 октября, 20:06
#отчет_за_день12
День 6/70 "Под Ёлочку"
У меня сегодня какой-то день демотивации. Вес то стоит, то набирается, хотя все ведь соблюдаю!
Сегодня объявился бывший муж. Он, видите ли, вспомнил, через 1,5 года, что у него сын есть. Короче, одно расстройство. 😭
Сегодня жрала как не в себя, но, слава богу, ничего вредного. Просто много.
Набрала +-1500 калорий, сожгла 480. Еще планирую немного спорта сегодня и обертывание.
Так что, похвастаться особо не чем, жизнь - боль😫
Весь вечер стояла у плиты. У меня недобор белка дикий. Наготовила шницели с яйцом и филе морского языка. Во всем много белка, так что, буду кушать.
Вот, скажите мне, как нормальные люди белок добирают, и при этом, не жрут ведрами?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я купила протеин😅 Пошла по самому простому пути, так сказать. Но мне не нравится, не вкусно...поэтому пью я его крайне редко, когда "ну совсем не добрала"😑
KitKat, Купила протеиновые батончики, они очень вкусные, но блин! Там на один батончик 5 гр белка и 200ккал
И толку от них😒
Левицкая, сегодня мне эта картинка попалась,кинула ее в папку для себя,авось пригодилась бы,а тут ты меня опередила😂👍
Левицкая, Я покупала батончики Weider Carb High Protein: 20 грамм белка, 9 углеводов. Калорийность, увы, не помню😑 Правда они прилично стоят.
KitKat, Сомневаюсь, что в моем мухосранске😲 можно что-то найти. Но, за информацию, спасибо)
Я☺️, Просто я сегодня в печали была
И не совсем богиня😂
Левицкая, 😄
Левицкая, Вполне возможно, что даже в "мухосранск" есть доставка с Ozon. Я там брала)))
KitKat, О, спасибо)