Привет, стройняшки😊😍меня тут просто завалило работой и разными заботами, совсем нет времени отписаться.
В общем, отчет за 2 дня будет.
#отчет_за_день14 и 15
День 8 и 9/70 "Под Ёлочку"
Вес не знаю, потому что вне дома нахожусь, но, что-то мне подсказывает, что отвесом там и не пахнет...
У меня жор. Дикий, дичаааайший просто жор. Вообще не знаю, как с этим справиться, и откуда вообще во мне хомяк такой проснулся😲
Ничего вредного не кушаю, но беру количеством, так сказать😫
Сегодня до 12 уже нажрала на 700 ккал, и решила, что пора бы уже на этом и остановиться. После 12 чаи только гоняю.
Главное, вечером не сорваться. Слава богу, у меня хоть нету дома ничего вредного, а то, обязательно б схомячила😣
Цель на сегодня - сжечь больше ккал, чем нажрано.
Трудновато будет... Надо было меньше жрать😂🙈🙈🙈

#отчет_за_день13
День 7/70 "Под Ёлочку"
Кто сегодня молодец? Я сегодня молодец 😂
Нооо, только в плане белка.
Итак, вот, я первый раз набрала нужное количество белка. И что? Весь день ела только мясо, творог и кефир. Нельзя ж так постоянно питаться 😲
О, еще, НАКОНЕЦ выпила норму воды.
Физ. активности сегодня 0, но, день еще не закончен. По крайней мере, я ещё планирую позаниматься 💪
Вчера делала обертывание на живот и ляшки, сегодня хочу сделать на руки.
Больше всего бесят мои ручищи.
Вот надеваешь платье. Оно такое красивое, и скрывает все недостатки фигуры. Но, блин, с открытыми руками. И все. Привет, я свиноферма🐷🐷🐷
Если завтра не будет отвеса, я пристрелюсь😭😭
Сегодня опять штукатурила весь день. Когда же уже я приведу эту халупу в порядок, и буду жить, как нормальный человек😖
Устала, но, впереди еще куча дел.
У нас в городе эпидемия. Все детки болеют, все сады на карантинах. Вот сидим с сыном теперь дома, нос на улицу не высовываем. Так что, какая уж там норма шагов... ☹️
Сегодня у девушки увидела одно полезное приложение, и рассчитала для себя рацион. Меня, это немного успокоило, потому что, я уже перестала верить, что смогу до НГ достичь желаемого веса
Нооо
3,3 литра жидкости? Вы серьёзно?
Я 2,75 в себя еле впихнула сегодня 😱

Доброе утро, красавицы 😍
Сладкий завтрак - хорошее начало дня😊 (лучше съесть немного сладкого с утра, чем все шоколадки мира, на ночь😂😂😂)

#отчет_за_день12
День 6/70 "Под Ёлочку"
У меня сегодня какой-то день демотивации. Вес то стоит, то набирается, хотя все ведь соблюдаю!
Сегодня объявился бывший муж. Он, видите ли, вспомнил, через 1,5 года, что у него сын есть. Короче, одно расстройство. 😭
Сегодня жрала как не в себя, но, слава богу, ничего вредного. Просто много.
Набрала +-1500 калорий, сожгла 480. Еще планирую немного спорта сегодня и обертывание.
Так что, похвастаться особо не чем, жизнь - боль😫
Весь вечер стояла у плиты. У меня недобор белка дикий. Наготовила шницели с яйцом и филе морского языка. Во всем много белка, так что, буду кушать.
Вот, скажите мне, как нормальные люди белок добирают, и при этом, не жрут ведрами?

#отчет_за_день11
День 5/70 "Под Ёлочку"
С весом опять непонятки, завтра будет понятно уже, я надеюсь.
Утренний отчет был, а больше рассказать, собственно, и нечего.
Сегодня дичайше болит живот, так что, я ленивый тюлень 🐡
После протеинового батончика на завтрак, пробежалась в магазин (3000 шагов)
Покушала вчерашний салат из курицы, помидор, капусты, перца и яиц.
Потом через пару часов навернула корейской морковки.
А на ужин, как обычно, кефирчик.
Сегодня из активности, у меня работали только руки - стену шпаклевала😂
Короче, день не задался.
Сейчас сынишку спать положу, и у меня по графику обертывание, и может хоть попу покачаю.
Но, это не точно😂
P. S. Всегда так отвечаю на вопрос о возрасте. А вы как отвечаете на такой вопрос? 😂

Что-то вроде этого. (?)
Это как компромисс.
И темные волосы. И светлые пряди

Девочки, HELP!
Помогите принять судьбоносное решение.
Хочу сделать смывку. Стать на пару тонов светлее.
Не блондинкой, конечно, но светлорусой.
И вот думаю... А стоит ли? Всю жизнь была темненькой. И страшно так координально поменяться. А вдруг ужасно получится? 😲😭😱
Фотка старая, но цвет сейчас такой.
Хотя, на 2 фото, кажется, лучше цвет понятен

Отчет за вчерашний день и сегодняшнее утро, или как я чуть не повесилась из-за батарейки в весах😂
#отчет_за_день10
День 4/70 "Под Ёлочку"
Вчера был отвес 200гр. И в итоге, я вернулась к весу, который был еще на той неделе😲😲😲😲
Эта чертова череда отеков меня убивает.
Такими темпами, я первая вылечу из марафона. Но, это не самое обидное. Обидно то, что я придерживаюсь питания, добавила спорт, а вес не то что стоит, а прибавляется! 😱😭😭😭
Завтрак яичница из 2-х яиц с 1/2 сосиски и помидоркой
Завтрак 2 : протеиновый батончик
Обед : салат из помидоры, яиц, капусты, перца и куриной грудки, заправленный кефиром, соевым соусом и горчицей.
Ужин: кефир.
И воооот. Встаю я сегодня с утра, несусь к весам😂
А там 88,3
88,3 СУКА!!!!
Как блять так?!
Откуда 400гр привеса?
Слава богу, я такой дурной человек, что злость мне только мотивации придает, так что, я не демотивировалась.
Но, меня это просто бесит. Как так - то? Что, вообще не жрать, не пить теперь?
В общем, злющая и архимотивированная, позавтракала протеиновым батончиком, ну и всем тем, что натощак пью. И пошла в магазин закупаться едой.
И тут, меня осенило. Думаю, дай-ка, я куплю новую батарейку в весы.
Купила, пришла домой, перевесилась 87,9!!! А это, не натощак же уже.
Хоспаде, я чуть себе жир ножом не отрезала, с психу, а это сраная батарейка глючит! 😂
В очереди в магазине стояла за мужчиной. И тут он мне говорит :"девушка, а можно некорректный вопрос?"
Я думаю, ща спросит "почему вы такая жирная?" или "сколько ж вам лет?" 😂😂😂
Уже решила, если что обороняться😂
А он говорит :"вот вы такая красивая, а скажите, вы любите театр?"
Думаю, блин, если сейчас сказать, что люблю, скажет, пойдемте со мной, у меня есть 2 билета 😂🙈
А он мне билет протягивает и говорит :" возьмите билет, на 2 персоны, я все равно не смогу пойти, может хоть вы посмотрите "
Вот такой вот добрый дядечка попался.
Так что, теперь иду в театр. Осталось только 2 персону найти😂
Еще с утра бабушка приезжала. У дедушки на днях др было. И она говорит:" я тут с дедушкиного др привезла... "
Ну, думаю, пипец. Салатики с горой майонеза, тортик, жопа, одним словом. Уже думаю, как отказаться, а она привезла морковь по-корейски. "ты же худеешь"
НЕУЖЕЛИ! Вы приняли, что я худею! Нонсенс!
Нежданчик! 😂
Наконец! Я счастлива, что в меня ничего пихать не будут.
А потом, она завела пластинку, что у меня сын похудел. Типа, я себя голодом морю, и его.
Ну, конечно, блин.
Куда ж без ложки дёгтя.
Ну давайте, у нас все в семье жиробасами будут. А чо нет-то?!
Короче, я сегодня 👿👿👿

Сегодня нашла дома какую-то непонятную трубу. И меня посетила гениальная мысль! 😂
В общем, потопала за креплениями, и вот, что из этого вышло.
У кого-нибудь есть такой домашний турник? Кто занимался? Расскажите)
Может, свои руки-макаронины удастся подкачать... 😲

На заметку😉

#отчет_за_день9
День 3/70 "Под Ёлочку"
Вес?
Оооооовуляция. Больная тема для меня. Во всех отношениях.
Проходит хуже, чем месячные. И живот болит сильнее и ЖРАТЬ охото😭
Так что, питание сегодня, не ахти.
Завтрак : яичница с кукурузой и крабовыми палочками + полоска шоколада.
Перекус : мюслевый батончик
Обед : 100 гр творога с медом, тушеная куриная грудка с луком
Перекус: помидоры и 3 крабовые палочки.
Потом, я решила, что хватит жрать, потому что, остановиться не могла просто. Решила, что самое время начать спортом заниматься. Как раз и голод заглушить.
Сделала 20 минут стретчинга и 50 минут тренировки с Синди Уитмарш на все группы мышц.
Чуть не сдохла, конечно😂, но для меня - это успех! 🤘
Когда стретчинг начинала делать, думаю : "о, это по мне. Не слишком сложно, и можно не помереть😂" а потом, минуте на 10, этот тренер как загнулась. Ну, и меня загнула🙈
Бооги, я в такой узел завязалась, что думала, как бы подползти к телефону, что бы МЧС вызвать.
РАСПУТАЙТЕ МЕНЯ КТО-НИБУДЬ!!! 😲😲😲
😂
Потом домашние дела, ремонт, а сейчас вот приняла горячий душ. Сделала массаж и обертывание.
Думала, обернуть все свое жирное тельце, но пленка закончилась раньше, чем мои телеса😂😂😂😂😂
Так что, лежу вот под одеяльцем, обернутая.
Попу щипет😂
Дааа
Еще из-за тренировки, воды выпила литра 3😲😁 что, собственно, тоже для меня не свойственно

Я опять опухла невообразимо. Мне кажется, я сейчас по швам разойдусь.
Ну что такое-то, а😲😭😭😭
Чертова овуляция
Блин
Блин
Блин😭

#отчет_за_день8
День 2/70 "Под Ёлочку"
С утра не взвешивалась и ничего не пила натощак. Работа спутала все карты.
На завтрак скушала 1/4 бисквитного коржа и 1 полоску шоколада.
На обед налупяшилась просто курицей с фасолью, тушеной на соевом соусе.
Ужин: кефирчик
Сегодня целый день убираюсь, крашу, шпаклюю, в общем, вся в ремонте и уборке.
Перебрала продукты в шкафу. На нижней полке оставила все свое, правильное. А на верхней, всякие вкусняшки сыну и мука и пр. продукты для работы.
Еще холодильник разобрала.
Повыкидывала всякие майонезы и прочую дрянь. Все равно не ем, только место занимает.
Теперь у меня образцовый холодильник ппшника😂

Эх. Из-за ночной работы все пошло не по плану.
Взвешиваться не стала, потому как это было бы бесполезно. Всю ночь дула воду и кофе.
Натощак тоже ничего не делала, ибо времени не было, а потом уже было поздно.
Мда, то, что я работаю кондитером, немного мешает моему похудению😫
Сегодня делала новый торт, который до этого ни разу не делала.
Пришлось попробовать и корж и крем.
Хотя, совсем чуть-чуть, так что, думаю, это не должно сильно отразиться на моей жопе😂
"люблю" таких заказчиков, как эти.
Началось все с того, что им нужен простенький торт, и сверху крылья. А закончилось тем, что им нужен 2х ярусный торт, где нижний ярус - это подножие горы, верхий - гора, на которой гнездо, а из гнезда крылья! 😱
Но, чем сложнее работа, тем она интереснее)
Вот, что навояла. Мой личный рекорд. Всего за 8 часов💪

Ой, девочкииии
Чувствую, этот пост будет полон матершины🙈
#отчет_за_день7
День 1/70 "Под Ёлочку"
С утра весы порадовали привесом в 600 грамм. Так что, это ооочень плохая идея - есть арбуз на ночь. Проснулась опухшая, пипец, будто осы покусали.
Сделала все свои ритуалы натощак, и побежала делать маникюр. Потом то, да се, дела, в общем, за день съела 150грамм творога с чайной ложкой меда. Ужин не планировала, но, оказалось, что буду работать всю ночь, так что, думаю, что еще что-нибудь скушаю.
Вот, скажите мне девочки, что ж у нас за тупая бабская натура? Когда парень хороший, он нам нафиг не сдался. С такими мы дружим, и говорим им "ты такой хороший, вот бы мне такого парня, как ты"
А как на горизонте попадается какой-нибудь редкостный мудак, так мы кипятком ссать начинаем🤔😥
Хотя, у меня, сейчас, немного другой случай.
У меня есть знакомый парень. Что бы его описать, мне словарного запаса не хватит, но он такой... безумно располагающий к себе человек. Знаете, есть такие люди, с которыми знаком 5 минут, а уже будто знаешь его всю жизнь. Тебе хочется его обнять, прижать к себе, и никуда не отпускать. Вот он из таких людей.
С первой секунды, как я с ним познакомилась, влюбилась (походу)
Кукушка поехала, стала вести себя, как 15 летний подросток рядом с ним😂😱
И все в нем прекрасно, но вот только быть с ним, к сожалению, не для меня. Потому, что он хоть и старше, и все равно ребёнок ребёнком. И в голове у него только тусы, пока еще.
А мне, к сожалению, или к счастью, уже не 15 лет, да и ребенок маленький, так что, такая жизнь не для меня.
Вот такая вот печаль😭
И есть еще один парень.
Мы с ним периодически общаемся, но только в интернете. Виделись 1 раз год назад, но как говорится, душа не встала.
Он вообще весь такой хороший и правильный, что аж скучно😂
И вот, сегодня решили встретиться. Обещал помочь сделать розетку дома.
Подумала, что, авось душа и встанет, может дать ему шанс. Хороший он все-таки.
Пришел, принес 2 шоколадки.
Я налила кофе и НЕ СЪЕЛА НИ ГРАММА ШОКОЛАДА. ОН ЕЛ, А Я НЕТ.
Не знала, что я такой кремень😂💪
В общем, поболтали, он сказал, что ему пора идти, дела у него какие-то.
Вечер был наполнен неловкостью. Мне никогда в жизни не было так неловко. Обычно, я душа компании, легко схожусь с людьми, но это... фиаско, братан.
Но, как оказалось, это не все прелести этого вечера.
Когда он уходил, я пошла его проводить к двери. Он оделся и стоит.
Я заподозрила неладное, и решила ему открыть дверь. И что бы ее открыть, мне нужно было нагнуться к нему. Я нагибаюсь, и вижу, что он ко мне тянется. Думаю, ну ок, обнимемся, хотя мне не особо хотелось, но куда уж больше неловкости.
Обнялись, а он все стоит, ну я ему уже говорю, мол, вали братан, время - деньги, дела не ждут, и тут он, нежно берет меня за руку, и нагибается, для поцелуя, блять.
Чо за дерьмо, чувак. Какого члена, вообще, скажи мне, пожалуйста? Я повода, вообще, не давала, за шоколадку, вроде, не даю. Какого, мать твою хрена?!
Ну я так посмеялась, говорю "не-не, чувак, ты что"
Он спрашивает почему.
Что, блять, за тупой вопрос? Потому что Терешкова первая женщина-космонавт, вот, блять, почему!
И тут он резко и страстно меня хватает и пытается меня заслюнявить🤢
Ага, хуй там плавал, дорогой. В общем выталкала его из квартиры. И тут сын подошел. И этот парень ему говорит "ну хоть ты, дай мне пять"
А мой сын сказал "неть" и демонстративно ушел😂😂😂 моя школа😂😂
А этот парень такой : "бля, чо за семейка у вас такая?" 😂😂😂😂😂😂
Короче, это просто фиаско в квадрате, братан.
Фуфу, терпеть ненавижу такие ситуации.
И отсюда вот возникает вопрос, что ж у них сперматоксикоз так по мозгам - то дает? Ну е-мае, надо же края-то видеть! 👿
А розетку, он мне так и не сделал😂👿

#отчет_за_день6
Сегодня отвес 700 гр
Вес 87,5❤️
Опять я не успела позавтракать, надо было тащить кирпичи😥
С 4 этажаа
Чуть легкие не выплюнула, чертова одышка.
Но, до 12 успела и сделала запланированный читтинг.
Обычные уже процедуры натощак и
Завтракообед: салат из капусты, кукурузы и крабовых палочек, заправленный кефиром. 3 печенки и 2/3 кит-ката
Ужин:арбуз. Не самое умное решение, но его надо есть, а то он целиком не влезал в холодильник 😂😂
Может, отеку с утра, ну и фиг с ним, главное, ужин был легким, и моя совесть чиста😁

#отчет_за_день5
Оооох. Ну и денечек выдался😧
Итак. По порядку😊
Последнее время у меня информация в голове вообще не держится, все забываю. Витаминчиков что ли попить? Ну да ладно. В общем, с утра, с отвесом 800 грамм я была самой счастливой на планете😂
Выпила на тощак лимонную воду, льняное масло (девчонки, кто его пьет, расскажите, как вы сдерживаете рвотный рефлекс) я чуть не обблевалась, простите за мой французский. Ах, да. И еще кефир с клетчаткой пила.
На завтрак времени уже не было.
Полетела отводить сына к бабушке, а сама потом поехала провожать подругу в Москву. Честно говоря, думала, что завтра отвеса не будет, потому что будем пить😂
Нооо, было не до алкоголя. Я даже обрадовалась (хоспаде боже, не думала, что такое когда-нибудь скажу😂😂😂)
И вооот было испытание номер один : налили кофе и поставили передо мной ведро, ведроооо, клянусь, всевозможных конфет.
Я, как, великий поглощатель сладкого, решила съесть пару конфет. Мол, ничего не случится, я не завтракала, да и 12 еще нет.. А потом, вспомнила, что у меня в сумке завалялся мюслевый батончик! В итоге сдержалась, съела свой батончик (80 ккал) 💪
Обеда, тоже не было. Проводила подругу и побежала по делам. Туда-сюда, зашла в магазин, задумалась и очнулась у стенда с колбасой😂😂😂😂😂
Вот куда завело меня мое подсознание😂
Посмотрела я на эту колбасу и думаю :"ну и нафига она мне сдалась-то, я сама как колбаса, блин" 😂😓
Это было 2 испытание 💪
Потом приехала за сыном, а тааам... В прочем, как и у всех бабушек, еда сыпется, как из рога изобилия😁
Конфетки, барааааааночки😂😂😂😂
А я была голодная, как волк! Ррррр! 😁
Но, решила потерпеть до дома.
Пока ехала домой, голод немного утих, и решила, что для ужина уже поздно (было 18:30)
Но тут, этот чертов шашлык, пахнущий на ВЕСЬ ГОРОД, ЧЕРТ БЫ ЕГО ПОБРАЛ! 👿
В животе сразу заурчало, в желудке засосало... В общем, на ужин 200гр кукурузы и 3 крабовые палочки.
Эээх не ждать мне, видимо, завтра отвеса нормального.
Ну да ладно.
Сегодня, кстати, 10 дней, как я перешла на пп. За это время ушло 5,5 кг.
Так что, я собой, вполне довольна.
Хорошо быть жирной, вес быстро уходит, по началу 😂😂😂😂😂
Завтра хочу с утра устроить небольшой читтинг. Покушать печенья с кофе на завтрак. Потому что сын весь вечер кушал умопомрачительно пахнущие печенюшки, я еле сдержалась, теперь всю ночь не усну, буду ждать утра и печенок😂
Вооот такие пироги 😂
День испытаний моей силушки воли. Не
верится, но я молодцом ✊
Еще 15000 шагов прошла, точно.

Какая-то (господи прости) сволочь жарит шашлыки прямо у меня под окном. Задраила все окна дома. И. Все. Равно. Пахнет. Мясцом.
На улице пахнет.
В квартире пахнет.
Одежда пахнет.
Я ПАХНУ ЖАРЕНЫМ МЯСЦОМ!!!! 😱😱😱👿👿👿👿👿

Ой, мамочки😂
Не знаю, что из этого работает: вода с лимоном или льняное масло или кефир с клетчаткой (натощак), или то, что я ужин заменяю кефиром, но отвес в 800гр
Урааааааааа
Ура ура урааааа😂😂😂😂💪💪💪💪
😱😎🙅🙆💁🙋(это был танец, если вы, вдруг не поняли😂)
Сегодня повторяю все те же процедуры натощак 😇

#отчет_за_день4
С утра на тощак воду с лимоном и кефир с клетчаткой
На завтрак: 150 гр творога и 150 гр салата с кальмаром и яйцом
На перекус снова 150 гр салата
КБЖУ: 420/62/11,5/11,5
А вот КБЖУ обеда посчитать, к сожалению, не удалось, потому что слепила суп из того, что было (на воде с гречкой, мексиканской овощной смесью, отварной курицей)
На ужин : стакан кефира
С физ. активностью опять беда бедушка, но, надеюсь, что еще не вечер и хоть чем-нибудь позанимаюсь.
Решила составлять себе список дел на день, потому что дел так много, что обо всяких мелочах забываю.
Ах, да! Сегодня, наконец отвес в 400гр💪💪💪