14 октября, 05:22
Доброе утро всем! Это моя первая запись. Я вешу 74 кг при росте 164 см, и да я жиробасина. С подростового возраста борюсь с лишними кг, голодаю, упахиваюсь спортом. До 22 удавалось, затем я родила в 23 и растолстела неприлично. Последние 4 года борюсь с весом, а он побеждает +/- 2 кг и все. Пока решила только осьавить спорт а с диетами временно завязать, ибо гемоглобин упал по самое не хочу. Надеюсь, что этот дневник поможет мне взять себя в руки.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не диеты нужны, а правильное питание)
Тогда и с гемоглобином все в порядке будет
Левицкая, Последнее время сидела на пп, около полугода, но гемоглобин все равно упал.
Marvin, Попробуйте препарат "ферретаб" стоит не дорого и моментально гемоглобин поднимает. Я, когда, у меня были такие проблемы, помню, даже полпачки не выпила
Левицкая, Большое спасибо! Попробую обязательно!))
Marvin, Не за что)
Будьте здоровы!)
Marvin, значит не такое уж и ПП было, где-то были косяки, раз проблемы вылезли...
Желаю тебе здоровья и успехов в похудении!))
Happy End, Может и были косяки, теперь буду продумывать рацион более детально. Спасибо за поддержку! 💟