24 октября, 18:25
Всем привет,
Вчера не писала, не было возможности. Отчет за 2 дня
Вчера:
Завтрак: бульон с лапшичкой
Обед: борщ
Ужин: курица с картошкой
Активность: бег 20 мин
Сегодня:
Завтрак: перчик
Обед: пицца 2 кусочка, кусочек пирога, 2 кусочка торта (у коллеги был д.р), Я ВООБЩЕ НЕ МОЛОДЕЦ
Перекусила еще кусочком торта😓😢😭 и решила, что это мой ужин.
Не ужинала в наказание за обжорство
Активность:
Бег 20 мин
Кардио 30 мин
Круговая тренировка руки-бедра 17 мин
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Молодец, что не пропускаешь физнагрузки) а немного сьеденного торта это ничего страшного. Иногда проще съесть торт чем объяснить всем вокруг почему ты его не ешь. Так что не надо себя критиковать.