Сегодня получился разгрузочный, да не совсем день. Подозреваю, что превысила цель по каллориям, должно было быть 500. Мой рацион:
Завтрак: тушенная в воде стручковая фасоль 100 гр+ 1 яйцо
Обед: 200 гр стручковой фасоли
Перекус: помидор+2 огурца
Ужин: пол порции окрошки, 2 слайса, 50 гр. мидий, 2 персика
Перекус вечерний: фитнес батончик нестле
Похолила пешком немеожко, планирую сделать 10 мин йоги