Увидела ниже пост про работу с психологом, который решает проблему питания на уровне «головы». Расскажите, как протекает работа. Или чем она завершилась, если она завершилась)

Динара9525, Работа в процессе, хожу к психологу уже больше двух месяцев. Психолог помогает мне решить мои проблемы, зажимы и расщипления, которые все из детства пришли. Моя проблема была в том, что я всю жизнь хочу похудеть, держу диету, потом срываюсь и набираю еще больше, а в последнее время появились компульсивные переедания на ровном месте. Психолог говорит, что это из-за нехватки жизненных удовольсвий, после развода моя жизнь однообразна, я иду на работу, прихожу с работы, делаю домашние дела и ложусь спать. По ее рекомендации я ввела 2 удовольствия в неделю, 1-е для тела (пенная ванна, танцы, бассейн и т.п) 2-е для души (книга, встреча с подругами и т.п.). Также она порекомендовала вместо диет сделать 2 разгрузочных дня в неделю, в остальные дни ты можешь есть, что хочешь, снятие ограничений очень помогло снизить мои приступы обжорства, я ем, что хочу, но не переедаю, как раньше. За 2 месяца ушло 2 кг, я была 77 с копейками, результат для этого сайта не внушительный, но для меня лично это достижение. Сейчас хочу отработать с ней любовь к своему телу, в любом весе, мне кажется это важно принимать себя.

Это очень здорово! Я тоже работала с психологом 1,5 года назад. Она мне помогала расстаться с человеком и закрыть наши отношения. Сейчас на меня все равно периодически находит светлая грусть. Но тогда она мне очень помогла, потому что сначала меня колбасило и накрывало истериками, а после определенных проработок отпустило. И частью моей терапии была как раз любовь к себе. Она прямо-таки запрещала мне находиться одной. Я все время куда-то шла, чем-то занималась, с кем-то общалась. Обязательно ванны- пенки-ароматерапия, во время всего этого Музыка, чтобы не погружаться в депрессивные мысли)
Желаю вам успехов! Психологи они такие, бесследно работа с ними не проходит😉