Всем привет,
Сегодня разгрузочный день. Коллега подписалась со мной делать разгрузочные дни, разгрузочный день не предусматривает плотного обеда, на перекусе она мне сообщает, что съела жаренную куриную ножку и чувствует такую легкость, я ей ответила, что с куриной ножкой на обед она может не уложиться в 500 ккал на день, она обиделась и сказала, что я должна была ее поддержать, какая она молодец начала делать разгрузочные дни вместе со мной, как будто я ее заставляла или она это делает не для себя, а для меня. Что у людей в голове?((
Мой рацион:
Завтрак - яйцо, помидор, тушеные кабачки 3 круглешка
Обед - тушеные кабачки
Перекус - помидоры 3 шт, слайс
Ужин - картошка с мясом тушеная, 70 гр.