Всем привет,
Какая-то у меня осеняя хандра😣 Всё бесит, все бесят, тошнит от всего.
Каждый день - день сурка, плохой специалист, плохая мать.
Рацион:
Завтрак- 4 наггетса, каша манная, хлеб с творожным сыром
Перекус - сырок глазированный
Обед - 3 наггетса, 3 мини картошки в мундире, эскимо
Перекус- актимель питьевой и булочка с изюмом
Ужин - суп с макаронами и говядиной, огурчики свежие
Перебор быстрых углеводов очевиден. Где ж тут хорошее настроение.
Гопница, Настроение в течение недели не очень))) но с углеводами перебор, соглашусь😁