Вот и я завела дневник)
Худенькой никогда не была) минимальный вес это 64 кг) потом как то постепенно началась поправляться и весила уже 70 с небольшим... и как то я перестала взвешиваться, занималась делами и не следила за питанием. Я заметила, что стали малы джинсы, кофты в обтяг.. наконец, я решила взвеситься. Я увидела страшную цифру... кстати, было это после обильного застолья на следующий день, 89,6 кг!!! И я подумала: ещё чуть чуть и 90!!! Нееет!!! Я понимаю, что если бы не застолье вес был бы на один два кг меньше, но все же я решила считать стартовой именно эту цифру! Я никак не ожидала что поправлюсь на столько!!! И вот как 3-4 недели я убрала из рациона все вредные продукты, купила в Спортмастере степпер... ура начало есть, ушло больше 6 кг! Я буду двигаться дальше и становиться красивее!!!😍 Если считать по формуле идеальной фигуре (как пишут в интернете))) то моя идеальная фигура это вес 58 кг. Буду стремиться к этой цифре, а вообще мечта мечта это 53 кг) до нового года очень хочу скинуть 15 кг)
Всем успехов!!!