И как результат от таких тренировок?⛹️‍♀️😊

Может быть это зависит от организма
Мне кажется спорт тут не при чем
У меня лично аллергия на холод и я начинаю облезать и чесаться🙌🏻

🎀Зефирка🎀, ОЧЕНЬ хорошо уходят объемы!! Попа и ляжки - я их не узнаю .. с каждой ляхи ушло по 4 сантиметра.. с попы 7см!!

Это круто! Молодец))
Я тоже бегаю на таком тренажере, но хватает меня максимум на 30-40 минут

🎀Зефирка🎀, да муторно и тяжеловато по часу бегать, но я хочу скорее видеть результаты вот и наматываю киллометраж)) кстати, он после часа - обнуляется)) а то бы я и 2 часа ходила на нем- там разные программы и 4 точки: на верхнюю часть бедра на попу на икры и на переднюю часть бедра.. я на икры совсем не ставлю.. а эти 3 -в разных сочетаниях и с разной интенсивностью)) и воду все 1,5 литра выпиваю и потею как раб!! гы.............................. пока не взвешивалась за 3 недели - только объемы сантиметром измеряю..

Молодец какая!!! Удачи!
У меня все от бега чешется🙄 может это связано с кровообращением? Типа резкий прилив крови к коже и колет?) да, я хреновый эксперт😂 но мне тоже интересно послушать на эту тему знатоков

А на попу не выделяет день? Все таки все мышцы прорабатывать нужно

на попу каждый день и ПОМНОГУ!)) и на кардио и на силовых

Поцелуй дождя, я нашла ответ! я совсем не пользовалась лосьоном/кремом для тела.. теперь пользуюсь ДО тренировки и ПОСЛЕ тренировки и ДУША - стало легче! чешется, но не так сильно!! а 3 недели кожа была совсем без крема((( - лень было )) да, я тоже думаю что это кровь приливает+мышцы работают -вот жирок и сжигается поэтому покалывает и чешется)) Успехов нам всем в спорте и похудании!