24 октября, 11:24
продолжаю повествование про свои "любимые тренажеры"😍 в спортзале - вот на сдвигание и раздвигание ног.. делаю его попеременно с нагрузкой на 25 кг и на 30кг.. -ОТЛИЧНО уходят "уши" на бедрах.. для тех, кто спрашивал "чем именно убрать уши на бедрах"=очень рекомендую именно эти 2 тренажера
===считаю, что это лучшая мотивация чем посты про еду..
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
"Да нет машина"😁😁😁 хороший тренажер
Особенно разведение ног - на среднюю ягодичную, для красивой формы попы)))
Happy End, эти тренажеры так называются ДА/НЕТ?)))
✨✨✨ Московская осень✨✨✨, нет)) Называется "сведение/разведение ног", но в качовских кругах на их тему так прикалываются)))
Happy End, 😂👍👍👍
✨✨✨ Московская осень✨✨✨, а у вас кроссовер есть? Тоже крутая вещь! Там можно прокачать, ну просто, ВСЁ 😋
есть! но я до него еще "не доросла" -мне по нему ликбез нужен.. а это значит что тренеру надо проплатить индивидуальные занятия😕 у меня на "доступных" и понятных тренажерах, по которым был инструктаж еще работы непаханное поле!!
✨✨✨ Московская осень✨✨✨, я дома буду найду картинку с техникой и упражнениями)) Там легко!
Happy End, вау!!! буду очень благодарна!!