⁣⁣☑3/70 "Под Елочку"
✅ 104 до 55 кг.
вес 63.1 кг
Сон🛌💤: уснула после 00:00, встала в 7:45 (будильник с 7:25)
Пожирушки🍴:
🔹8:10 завтрак - овсянка с молоком, 1/2 ч.л. меда, 1 ст.л льна и яблоком, 1 яйцо, 2 минибутера с тостом, соусом тартар и сыром
🔹⁣13:40 обед - 1/2 печеной картошки, несколько кусочков печеной рыбки, кусочек сыра, 2 шт. минихлебца, маленький кусочек халвы, 14 сушек и чай.
⁣🔹⁣17:23 перекус - творог с перцем и помидорами, кусочек шоколадки Милка Орео
⁣🔹 21:00 ужин - жменя сушек, чай
🔸 по 3 таблетки дрожжей перед завтраком и обедом для волос.
💦 вода - бокал перед завтраком и обедом. Мало ⁣🚫
Активность за день🏃:
9689/10000❎шагов
1000 скакалка
планка 3 круга по 40 сек

⁣Всем доброго времени суток. Что-то со сном у меня все те же проблемы. Не могу заставить себя лечь пораньше, не могу утром встать. Сегодня 20 минут будильник⏰ все откладывала и откладывала. Ели ели заставила себя встать. Сегодня завтрак не захотелось пропускать, очень не захотелось, потому что воющие киты в течении дня мне не нравятся. Надеюсь сегодня смогу заставить себя. На работе все еще идет итоговая проверка, а это глупая показуха никому не нужная. Снова мерзла на улице пару часов, еще и по глупости оделась достаточно легко, не рассчитывала на такой холод. Но был хороший плюс. После обеда удалось домой свалить (только зря судочек собирала на работу, все ровно обедала дома). День не особо продуктивный. По дому ничего не сделала, вообще. Я ужасно ленивый тюлень. Зато на меня снизошла муза и я доделала брелок, который месяц валялся. А еще наконец-то я сходила на маникюр😄💅. Ощущения просто офигенные. А иногда очень приятно быть девушкой, особенно когда не сама за собой, а за тобой кто-то ухаживает. 2 часа релакса - это то что было нужно. Спорта было очень мало. Смогла заставить себя только на скакалке попрыгать. По шагам чуть меньше 400 не хватило😥. Так обидно, когда чуть чуть не хватает.
Любимый видать полностью ушел в работу. Уже второй день нормально поговорить не можем. И завтра врятли поговорим, он скорее всего будет отсыпаться после тяжелых суток. О встречи вообще молчу. А я так скучаю.