Все мои ноябрьские марафоны провалены с треском из-за отпуска, но это не беда, я завтра начну все заново, со своего собственного марафона.
И так📋:
1⃣ ⁣Мой спор с 55 кг до 4 февраля еще никто не отменял, так что с завтра отсчет в 65 дней. Тут будет акцент именно на спорт и тренировки. С залом сейчас к сожалению большой напряг, но этому заниматься буду дома по приложениям + скакалка, бег(если смогу себя заставить), надеюсь, что куплю себе обруч.
2⃣ Придумалось мне тут забавное название для марафона в 31 день "Подготовка к новой жизни с понедельника или с нового года, или с понедельника нового года". Тут я для себя буду ставить цели не касающиеся спорта, скорее саморазвития и самодисциплины.

Если у кого есть желанице составить компанию хоть в чем-то, я буду только рада.
А теперь сами цели, задания или план на эти 2 марафона:📖
1⃣ "55" 65 дней⬇:

1. Пройти приложение "Худеем за 30 дней"
2. Пройти по уровню на пресс, руки, попу и все тело, в приложении "Подтянутое тело за 30 дней"
3. Не реже чем раз в 3 дня скакалка. Начать с 1500 и +200 на каждой тренировке.
4. Купить обруч и по 20 минут крутить.
⁣2⃣"Подготовка к новой жизни с понедельника или с нового года, или с понедельника нового года" 31 день⬇:

1. Не покупать себе сладкое (печенье, конфеты, шоколад, булки), на работе по максимуму отказываться от угощений. Думаю начать отмазываться фразой типа "У меня аллергия началась на сладкое" или что-то в этом роде.
2. В рабочие дни приучить себя к режиму 22:00 - 6:00.
3. До 20 числа сделать диплом и сдать на проверку.
4. Осилить книжку по WarCraft на английском.
5. Дочитать 3 том из цикла "Темная башня" (тяжело очень идет, но купила все 7 книг и должна их прочитать)
6. Вышить клатч и чехол на телефон.
7. С зарплаты начать вести учет финансов.
8. Начать снова контролировать приемы пищи. 2-3 основных (завтрак - овсянка с яблоком) и пара перекусов.
9. Пить воды 1,5 - 2 литра.


Я не знаю, хорошо это или плохо, но после каких-то срывов или неудач я не психую, не начинаю винить себя, а просто начинаю снова. Просрала марафаны, ну ок, начну еще раз. Забила на приложения и сейчас не могу сделать достаточное количество повторений, ок, начну еще раз с уровня попроще. Пережрала, ну ок, начну есть с тарелки поменьше и тщательнее следить за рационом.
я сегодня наконец-то забрала свой заказ. Радости просто куча, я влюблена в косметичку и клатч😍😍😍😍😍😍😍😍😍. Хочу поскорее уже начать и закончить их. Денег правда много ушло очень, но зато занятие не на один месяц, и я тешу себя надеждами, что когда-то смогу зарабатывать хоть немного на этом)
П.С. Менять форматы своих вечерних отчетов или оставить как и были?
Пппфффф... Наивная, словно кому-то есть до этого дело😂😂😂😂😂😂.


⁣⁣⁣Искренне Ваш, Енот_why_not?😘. Люблю Вас.💙💛