⁣⁣12/65 "55 кг"
12/31 "Подготовка"
вес: 62.2 кг (-100)
🛌💤сон:⁣ 23:32-06:14 (6ч 42м) 14:00-17:00 (3ч)
🍴пожирушки:
11:20 - кефир 200 гр
20:50 - 2 мандаринки
22:02 - котлетка из куриного феле, маленький кусочек хлеба
💧вода - 1,3 л✔
🏃Активность за день:
утром полузарядка по ЛФК


День не очень, самочувствие не очень. Все так же тошнит, есть не могу себя заставить. Еще и икота пол дня. То есть, то пропадает, то снова есть. Да, я ругаюсь, когда очень мало едят. Но сегодня я ничего не могла с собой сделать. Ели чай в себя заливала и вечером 2 мандаринки мне как-то тяжело очень пошли. Думала, что вернуться, но нет, повезло.
В 10 вечера решила все таки хоть что-то закинуть в свой желудок и скушала 1 котлетку из тех, что готовила на ужин для Леши. На удивление они делаются быстро, просто и вкусно. Состав: филе, лук, яйцо, клетчатка и специи. Вот думаю, но сколько они пп, если жарила их на сковородке с несколькими каплями масла?
Хоть с работы отпустили сегодня, потому что сидеть я просто не могла от боли. А завтра поеду в полк, попробую больничный взять на пару дней. Но днем поспала и на много легче стало.
Милые мои девчули, берегите себя и не болейте.
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Искренне Ваш, Енот_why_not?😘. Люблю Вас.💙💛