16 апреля, 08:26
Доброе утро.
Вчера за свои мучения с собакой я получила киевский торт,мой любимый. Но блин, это именно в тот момент, когда я решила отказаться от сладкого. Вот за что мне это? Хоть удержалась и наносят не стала его есть. Но я вам скажу, завтракать тортом тоже идея не из лучших, потому что через час такое ощущение, что совершенно ничего не ел. Вчера на готовила себе булгура с овощами и пару нагитцев пожарила на работу, буду делить. Потому что если я сейчас что-то не съем нормальное, я не знаю что со мной будет.
Сладкое это зло и я в этом убедилась.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вот я. Вот торт.
Отвечаю для себя на следующие вопросы:
- я испытываю голод или стресс?
- если я испытываю голод, насколько сильный?
- если я голодна настолько, что готова поесть, чего бы мне сейчас хотелось? (жидкое, жареное, мучное, сладкое, хрустящее и т.д.)
- если я хочу что-то похожее на торт, ем торт.
Зато не испытываю стресс, мой день не испорчен чувством вины.
☺️😘
🧚♀️НеФактище😈, Эм... Я не и пытаюсь ни стресс ни чувства вины. Я хотела торт утром и я его съела. Я просто не знала, что так быстро есть захочется после него.
Енот_why_not?, Так быстрые углеводы же) надо было прихватить с собой на работу пару кусочков зернового хлеба ☺️😘
🧚♀️НеФактище😈, У меня хлеба нет дома) я взяла кашу и нагетсы.