🖌Питание 09.11.18🍯Завтрак-хлопья с молоком/злаков.батончик/чай🍗Обед-куриная грудка/бутерброд с сыром/ творог с сухофруктами🥟Ужин-макароны с курицей.✅Тренировка -прошла 9000 тыс. шагов , какая никакая но тоже физическая нагрузка 🤗