26 октября, 17:08
И так, после небольшого срыва (плов вечерком)😒 с 62,8 кг на утро стало 64,1 .Поняла что это явно не по мне) 😏 сделала разгрузочный день:за целый день всего 1 яблоко,🍏 и на сегодняшние утро меня было уже 62,7. Все хорошо, старт положен.
Стараюсь вырабатывать полезные привычки. ) Стивен Гайз помогает) всем рекомендую, толково расскажет о привычках, мотивации и силе воли. Дабы вы свою силу воли даром не истощали)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я думаю ты понимаешь что это ушла вода за такой "разгруз" и эти твои 64 кг все равно вернутся?.. И не плов был виноват в плюсе, а вода?
Понимаю. 😏 не первый день в этом. Но цифры всеровно радуют)
У меня стабильный вес 63, потому мне и важно чтоб не больше) а меньше, для меня, это когда 60 будет)