Как-то с утра все незадалось.😢
Ребёнок раскапризничался прямо посередине улицы во время утренней прогулки, пришлось опять бежать бегом. 🏃
С расстройства поела. Банан, овсянка, 50 гр. пирога.
Потом мы вышли погулять ещё, на этот раз все обошлось без эксцессов. 👩👦
Пришли домой и тут оказалось, что в честь отъезда свекрови муж заказал сет роллов, воки и разлил вино. 🍷 Все только меня и ждали 🤦♂️
Ну и я натрескалась. Грамм 150 лапши и около 250 роллов.🍜🍱
Выпила 1 бокал вина, примерно, 200 мл. Позорище. 😖
В качестве смягчающего обстоятельства могу сказать, что я ела без соусов и васаби. И провернули это все до 6 вечера (после 6 я не ем).
Двигательная активность на обычном уровне - 15 км.
Наверное, отвеса завтра не будет. ☹️
Ты столько ходишь, что вполне можешь себе это позволить. И вообще, похудение - долги процесс, нельзя же себе совсем во всем отказывать. Похудение тоже в радость должно быть ☝️