24 октября 2018, среда
🍁🧡😊🙃
74.1 (+0,9)
ШТА????????

Ладно, переходим к шагу 4.
Дорогойроднойлюбимый подсчёт калорий.

Читала вчера интересную статью о том, что как правило, у людей с лишним весом нарушено единое восприятие себя как личности, и как тела, в котором эта личность помещается. То есть «я»- это внутреннее, душевное, а тело - вроде как чемодан без ручки. И без него никак и с ним тяжело.
И необходимо развивать в себе иное восприятие. Я без своего тела -это не я.
Я хочу, чтобы мне было хорошо (читай, моему телу также, как и моей душе).
Вроде как понять и простить своё тело. Не наказывать его, не издеваться, не затренировывать до изнеможения, а полюбить, дать ему волю.
Все, конечно, хорошо в рамках разумного.
Это не значит, что нужно есть фастфуд и запивать пивасом. Это как раз нелюбовь к своему телу.
В общем, я в размышлениях...
🧡