Первоначальный вес я писала примерный. Утром я нашла весы, и , о Боги, мой вес 79.9 кг. Я , конечно, в шоке, но видимо я еще жирее была, я месяц ограничиваю свое питание. Эти весы помнят меня на 25 кг худее, вот так нормер...
На первое время у меня следующие планы:
1) Надо совсем переставать есть после 7. 2) Стараться не позволять себе вкусняшки, ничего полезного в них нет, если совсем невмоготу, то до 12.
3) После беременности поясница сильно ушла вперед, из за этого вываливается живот. Начинаю эксеримент:месяц буду лежать на полотенце по восточной технике, потом сравню фото до и после
3) Начинаю на этот же месяц собственный марафон осанки:сделать я это собиралась давно, периодически делаю упражнения, но часто забыааю. Теперь это моя ежедневная обязанность
4) Заодно и пресс покачаю
И, естественно, питание