Вчера был день рождения моей мамули. Я ею очень горжусь-она у меня красавица, умница, всегда поможен и словом и делом, балует внука и даже меня до сих пор. Она очень целеустремленная, 7 лет назад она похудела на 20 кг и до сих пор держится.
И вчера мы обе забыли о диете и немного расслабились.
Завтрак:
Йогурт -1
ОБед:
Картошка фри -6.5
Фрикадельки - 10
Десерт из суфле - не знаю точно по баллам, но было похоже на зефир, и по вкусу и по размеру, поэтому беру двойной зефир- 4
Лимонад - 1.5
Ужин:
Шашлык из постной свинины -
Сыр тв - 4
Амаретто - 2
Спрайт - 1.5
Вроде и не так уж и много, но все вылилось в устрашающую цифру 35.5
Сегодня буду стараться немного разгрузиться